6d (edited) • 💬 純聊
新的一週開始了...
這週，你想為自己的身體 做一件什麼小事？
不用大，不用完整，一件就好，留言分享一下嘛～ 💬
這裡是你可以安心分享的空間哦！
我先：我這個禮拜要雙倍增加攝取營養、每天去健身房做有氧和重訓。因為我前兩週喉嚨其實很不舒服，吞嚥如刀割🥹🥹🥹導致我第一週整週病懨懨的，明顯感受到自己消瘦。終於上週末開始有明顯的改善～ 能正常吞嚥真的是件幸福的事。一切機能好像理所當然，但是當任何一處有問題，真的很痛苦啊！
「身體健康時，你有無數個煩惱；身體不健康時，你只有一個煩惱」
換你了換你了～ 留言分享 ：）
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新的一週開始了...
skool.com/uduli
一段專屬於渴望舞動的你而設計的舞動旅程。幫助你學會釋放身體、愛上自己、用舞動與覺察找回自信，讓你活出真實的自我
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