Jan 15 (edited) • 🎉 小勝利
不囉嗦、不懷疑，先動再說！
有參與今晚聚會的阿嘟們，感覺怎麼樣啊～
這種快狠準的方式，還不錯吧？
其實今天這個活動
沒有要什麼偉大的體態改變
我只是想邀請你：先動起來就好
那些你原本很在意的事
「我跳得好不好？」
「這樣有沒有用？」
「是不是太少了？」
我們能不能，都先放下？
讓事情變簡單一點
先把那個「哇，我真的動起來了耶」的感覺建立起來
不要小看這個很微小的感覺
它其實會慢慢變成一種累積自信的底氣
就像我影片裡分享的親身經歷
現在的我，每天都很期待屬於我的「動」的時間
從輕量開始，再慢慢進入自己的挑戰
節奏不是別人訂的
是我自己抓在手裡的
阿嘟，你們也可以！
哎哎哎～ 今天有來舞動的
底下打卡，慶祝自己的小勝利吧！
（哦對了，這個聚會 無 重播影片）
（下次請跟上）
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不囉嗦、不懷疑，先動再說！
skool.com/uduli
一段專屬於渴望舞動的你而設計的舞動旅程。幫助你學會釋放身體、愛上自己、用舞動與覺察找回自信，讓你活出真實的自我
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