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Café Givré ☕❄️ is happening in 3 days
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Bienvenue dans Décembre Givré 🥶🎉
👉 COMMENCE ICI : tu viens officiellement de rejoindre le défi le plus fun, spontané et... inconfortable de l’année. Ici, on cherche pas la perfection : on cherche l’élan, le courage, et l’envie de faire différent que d’habitude… ensemble pour 31 jours ! 🎬 ÉTAPE #1 : Commence par regarder cette vidéo pour bien démarrer ce défi. 🔗 ÉTAPE #2 : Tes ressources essentielles - Les +250 idées de défis + le calendrier à cocher : dispo tes ressources https://www.skool.com/tous-givres/classroom - T'es perdu sur Skool ? Pas de souci, Charles t'explique en détails ici : https://youtu.be/41R9rPvoBZM 👋 ÉTAPE #4 : Présente-toi dans le canal "Présente-toi !" (même si c'est inconfortable, c'est le but !) _____________________________________ 📜 Quelques règles simples - Respect et bienveillance : envers vous, envers les autres, c'est non négociable sinon bye bye ! 👋 - Sincérité et authenticité : pas d’ego ici, on ose être soi-même et on accueille les différents partages avec ouverture. - Pas d'auto-promotion au sein de la communauté ni auprès des membres. 🥶 Le groupe ne fait que commencer ! Ce n’est que le début, et de nouvelles choses arriveront au fil du défi : ennonces, surprises, missions spéciales, lives… Reste attentifs, on va s’amuser, et bien sûr tes suggestions sont les bienvenues ! 🎯 Rappel essentiel Ose, teste, explore, bouscule ta zone de confort… même 1% par jour, et tu verras : ce mois de décembre sera extra-ordiaire et transformateur pour toi ! N'oublie pas, prends soin de ton inconfort. Fraîchement, Maxime & Charles ❄️
JOUR 11/31 📆
Un simple message d'espoir aujourd'hui, et peut-être pour certains... de voir les imprévus d'une toute autre façon ! En attendant, hâte de savoir quels défis vous avez entrepris aujourd'hui 🥶
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jour 12
Retour en Suisse et reprise de la baignade 💦❄️ Aujourd'hui j'ai bien été récompensée par la nature.. c'est tellement ressourçant 🙏🏻
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jour 12
9 minutes ❄️🙌
Baignade dans la Dordogne ce matin Air à 6 eau à 7 (ressenti 5 avec le courant).. le soleil était de la partie.☀️ J'y suis restée 9 min.. c'est la 1ere fois. Je me souviens au début ou avec mon amie quand on faisait ça à 2 il y a 2 ans et demi, on y restait 2 secondes... Oui oui 2 secondes et on était déjà très fières de réussir à le faire... De plus, un instructeur Wim Hof, Matt, à rejoint la communauté 🙏😊 et il organise la semaine pro une initiation découverte sur la respiration. Ce sera ma 1ere fois et vraiment hâte de voir tous les bienfaits que cela peut apporter.😄 Il organise aussi en janvier une journée immersion.. Idem inscription faite 😄. Et il n'est même pas 10h 😁 Que de belles nouveautés givrées ❄️💙 Belle journée et un bon WE à vous 🙌☀️❄️☺️
Jour 5 : validé ?
Aujourd'hui, j'ai loupé mon défi. 🫤 Mais je viens de me lancer dans une drôle d'aventure ! La journée fut dingue : 4h - 21h30 sans pose. Une fois rentrée chez moi, j'avoue humblement avoir renoncé au bain froid... 🫤 Histoire de ne pas tenter aucun défi non plus, j'ai envoyé un mail à un maître-nageur. Comme ça, je me rends compte que ça n'a peut-être pas l'air fou. En fait, l'objectif derrière cette action, c'est de me préparer à une course de relais en eau froide. Des copains veulent y participer début 2027. Le seul petit truc, c'est que je n'ai pas pris de cours depuis... 2000/2001 environ. 🫢 Et encore : en piscine municipale. Du coup, il faut que je me prépare, car je dois nager à la vitesse d'une tortue terrestre. 😅 J'ai un an ! Il y a quelques semaines, j'ai trouvé la carte de visite d'un type sur un présentoir, mais n'ai jamais osé le contacter. L'absence de bain du jour, associée au projet des copains, m'a fait franchir le pas. 😊 J'avoue que je ne sais pas trop dans quoi je viens de m'embarquer... mais on verra bien ! YOLO 😊
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Tous Givrés !
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Décembre Givré 🥶 by Maxime Frost
Vous l'avez demandé... à vous de jouer !
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