Retour en Suisse et reprise de la baignade 💦❄️ Aujourd'hui j'ai bien été récompensée par la nature.. c'est tellement ressourçant 🙏🏻

Un simple message d'espoir aujourd'hui, et peut-être pour certains... de voir les imprévus d'une toute autre façon ! En attendant, hâte de savoir quels défis vous avez entrepris aujourd'hui 🥶

Baignade dans la Dordogne ce matin Air à 6 eau à 7 (ressenti 5 avec le courant).. le soleil était de la partie.☀️ J'y suis restée 9 min.. c'est la 1ere fois. Je me souviens au début ou avec mon amie quand on faisait ça à 2 il y a 2 ans et demi, on y restait 2 secondes... Oui oui 2 secondes et on était déjà très fières de réussir à le faire... De plus, un instructeur Wim Hof, Matt, à rejoint la communauté 🙏😊 et il organise la semaine pro une initiation découverte sur la respiration. Ce sera ma 1ere fois et vraiment hâte de voir tous les bienfaits que cela peut apporter.😄 Il organise aussi en janvier une journée immersion.. Idem inscription faite 😄. Et il n'est même pas 10h 😁 Que de belles nouveautés givrées ❄️💙 Belle journée et un bon WE à vous 🙌☀️❄️☺️

Aujourd'hui, j'ai loupé mon défi. 🫤 Mais je viens de me lancer dans une drôle d'aventure ! La journée fut dingue : 4h - 21h30 sans pose. Une fois rentrée chez moi, j'avoue humblement avoir renoncé au bain froid... 🫤 Histoire de ne pas tenter aucun défi non plus, j'ai envoyé un mail à un maître-nageur. Comme ça, je me rends compte que ça n'a peut-être pas l'air fou. En fait, l'objectif derrière cette action, c'est de me préparer à une course de relais en eau froide. Des copains veulent y participer début 2027. Le seul petit truc, c'est que je n'ai pas pris de cours depuis... 2000/2001 environ. 🫢 Et encore : en piscine municipale. Du coup, il faut que je me prépare, car je dois nager à la vitesse d'une tortue terrestre. 😅 J'ai un an ! Il y a quelques semaines, j'ai trouvé la carte de visite d'un type sur un présentoir, mais n'ai jamais osé le contacter. L'absence de bain du jour, associée au projet des copains, m'a fait franchir le pas. 😊 J'avoue que je ne sais pas trop dans quoi je viens de m'embarquer... mais on verra bien ! YOLO 😊

Les jours avance et VOUS AUSSI ! Certains se découvrent des aptitudes insoupçonnées, d'autres s'autorisent du temps pour soi, d'autres se heurtent à des défis plus grand, mais persévèrent... C'est cela la vraie leçon, la vraie force, le vrai courage, d'être soi - plus présent - plus VIVANT. À ce 12ème jour déjà, votre calendrier devrait être bien rempli : alors, je serai curieux de savoir comment vous vous sentez et ce que vous avez déjà appris sur vous : de bon, comme de plus challengeant. Ouvrez-vous, personne ne mord ici ahah, parce qu'on est dans le même bateau et on avance ensemble ⛵🌊❄️