Aujourd'hui j'ai du temps, alors j'en profite d'abord pour me reposer. J'ai fait une sieste d'une heure et c'était un pur plaisir, même si mon pied me lance pendant que je dors. Mon corps utilise pas mal d'énergie pour la guérison, alors je suis crevé en permanence... Mais ça ne m'empêche pas de vivre !! Je me suis envoyé une belle séance aujourd'hui, haut du corps, et c'était un vrai plaisir. Au début de chaque séance, je la dédie à quelqu'un, pour me motiver et aujourd'hui elle était pour vous les givrés ! Je me suis donné un max et à la fin j'étais simplement heureux de me sentir vivant. J'ai direct enchaîné sur une douche glacée, où j'ai tenu plus longtemps que d'habitude, donc ça a encore ajouté à ma joie 😁 Super content de cette journée, j'espère que ça s'est aussi bien passé de votre côté. Merci à tous d'être présents et de partager 😁🥶 Bon courage pour vos défis ! 💪

2 Jours après je suis reparti plongé dans le ruisseau cette fois ci avec une Température Extérieure de 5°C @Maxime Frost @Charles Michaud

Baignade dans la Dordogne ce matin Air à 6 eau à 7 (ressenti 5 avec le courant).. le soleil était de la partie.☀️ J'y suis restée 9 min.. c'est la 1ere fois. Je me souviens au début ou avec mon amie quand on faisait ça à 2 il y a 2 ans et demi, on y restait 2 secondes... Oui oui 2 secondes et on était déjà très fières de réussir à le faire... De plus, un instructeur Wim Hof, Matt, à rejoint la communauté 🙏😊 et il organise la semaine pro une initiation découverte sur la respiration. Ce sera ma 1ere fois et vraiment hâte de voir tous les bienfaits que cela peut apporter.😄 Il organise aussi en janvier une journée immersion.. Idem inscription faite 😄. Et il n'est même pas 10h 😁 Que de belles nouveautés givrées ❄️💙 Belle journée et un bon WE à vous 🙌☀️❄️☺️

Salut tout le monde, moi c’est Thibaut, instructeur de la méthode Wim Hof. Désolé de ne pas m’être présenté plus tôt, j’étais en Pologne pour passer le niveau 2 d’instructeur et me challenger dans le froid ! Voici une petite vidéo qui retrace cette dernière semaine 👇 Je suis basé dans les Pyrénées (près de Foix) et serait ravi de faire un bain froid avec vous quand vous voulez ❄️ Cette communauté a quelque chose de magique ! Merci à vous ! Et bon Décembre ✨

Retour en Suisse et reprise de la baignade 💦❄️ Aujourd'hui j'ai bien été récompensée par la nature.. c'est tellement ressourçant 🙏🏻