"Wie erkenne ich, ob mein Training wirklich etwas bringt?"

Woran erkennst du eigentlich, ob dein Training gerade wirklich produktiv ist?

Diese Frage kam gestern in meinem Fragesticker auf Instagram 💖✨

➡️Ich möchte die Frage gerne mal an euch weitergeben, Girls: Woran merkt ihr für euch, dass eine Einheit wirklich auf euer Ziel eingezahlt hat?

Ich bin sooo gespannt auf eure Gedanken, Erfahrungen und Perspektiven 💖✨

Und weil ich euch natürlich nicht nur fragen, sondern auch Mehrwert geben wollte, habe ich mir Gedanken gemacht, wie wir Training übersichtlich und messbar einordnen können.

Daraus habe ich eine Checkliste für produktives Training gebastelt, die euch helfen soll, nach dem Training Klarheit zu bekommen, statt zu zweifeln.

Fun Fact: Ich werde die Checkliste nach meiner Krankheit selbst ausfüllen und bin jetzt schon gespannt, wie gut ich mich dabei schlage 🫡

Lasst uns gern darüber austauschen 👇💖✨

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