Weniger Training - mehr Glute Gains 🍑

Mädels 💖✨

Ich möchte kurz eine Sache mit euch teilen, die mich am Wochenende, bei den Check Ins meiner 1:1 Girls, richtig krass gefreut hat.

Meine Kundin Lisa hat vor dem Coaching 6x pro Woche trainiert.Viel Einsatz, viel Motivation, viel Wille.

Und trotzdem: kaum sichtbarer Progress.

Als wir ihr Training im 1:1 komplett neu strukturiert haben, konnte sie es anfangs kaum glauben, dass 4 Trainingstage reichen sollen.

Heute: Sie steigert sich von Training zu Training, wird sichtbar stärkerund ihre Glutes wachsen richtig krass 💖✨

Nicht, weil sie mehr macht. Sondern weil sie genau weiß, worauf sie ihren Fokus legt.

Das zeigt einfach so schön:

👉 Fortschritt entsteht nicht durch „mehr“, sondern durch Klarheit im Training.

Vielleicht eine kleine Einladung an dich: Wo könntest du nächste Woche dein Training klarer gestalten statt einfach nur mehr zu machen? 💭✨

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