El sábado, el contrario quería cenar algo rico pero está pocho y le han restringido un montón de alimentos. Así que dándole al coco y buscando por internet terminé haciendo unos creps de fiambre de pavo (compro el de frial 95% pavo) con queso (uno que me han regalado rico rico) y huevo. Además hice crepes demás para tener para desayunar algo día siguiente. Os dejo la receta de los crepes: 40g harina de avena (o trigo sarraceno) + 1 huevo + 2 claras + 80ml de leche o bebida vegetal o simplemente agua. Salen unas 4-5 crepes (depende del tamaño de tu sartén). Y luego lo puedes acompañar de lo que quieras. Tardé 33 minutos de reloj en hacer todo.

Os paso una versión de poke pero en fajita. Se me ocurrió para acabar con muchos restos de comida. La base es una tortita de maiz con aguacate, pepino, atun, gambitas , maíz, lechuga y tomate y aderezo sl gusto. Resultó ser una cena deliciosa ,muy completa y nutritiva.

Voy a hacer mi contribución al mundo recetas, con un plato súper rápido y rico!! De los que a mí me gustan!! Poke de Salmón ahumado. Lleva arroz, salmón ahumado en dados, pepino, tomates cherry, pepinillo, aguacate y lo aderezo con salsa tamari. Podéis ponerle lo que queráis: zanahoria, pimiento rojo y verde, cambiar el arroz por quinoa o Cous-cous....si vas con prisa puedes usar arroz en vasitos...en 10 minutos tienes el plato montado 😂 Había que montar un reto de platos en 10 minutos 🤪

Este pescado al horno con gambas es la opción perfecta: nutritivo, mediterráneo y listo en menos de 40 minutos. ✅ 520 kcal equilibradas ✅ Alto en proteína (45 g) ✅ Fácil, rápido y lleno de sabor 👉 Ideal para mantener el déficit calórico sin renunciar a disfrutar de la comida.

Imagina un pollo jugoso, crujiente por fuera y con un corazón fundente de chorizo y queso 🤤Si lo acompañas con boniato al horno y una ensalada fresca, tienes un plato gourmet, rápido y nutritivo que te hará disfrutar sin salirte del plan. 👉 ¿Te animas a probar esta combinación brutal?