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Duda sobre el "enfriamiento"
En un vídeo que subisteis hace poco a ig, decíais que saltarte el enfriamiento puede hacer que no progreses...y yo no enfrío nunca....acabo y me voy 😅 bueno...enfrío mientras ando de la sala al vestuario y en la ducha 😂😂😂 el fisio me dijo que dejase de estirar, y ya hace muuucho que no estiro a no ser que el cuerpo me lo pida...así que lanzo duda...¿tan importante es el enfriamiento? Y de ser así...¿cómo hacerlo para no terminar 2h en el gimnasio?
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Duda sobre el "enfriamiento"
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