S14 高效訓練容量與週期設計 · SenFit教練圈

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史博比 Bii

May 17 (edited) • 🔔 公告

S14 高效訓練容量與週期設計

5/28週四，最後一場教練選修季，由立偉教官跟我們分享如何在有效的時間內最大化訓練效益。敬請期待

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幫助健身教練從看不出問題，到能穩定判斷並修正學員動作

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予彤吳

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Su Adam

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Wong Wing Kwan

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Yuti Pan

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