S12 肌力測試與多重驗證
當你在評估一個人的時候,可以從他身上找到一百個問題,例如:
1. 左邊足弓塌陷
2. 右邊髖關節內轉受限
3. 翼狀肩胛
4. 肱骨前移
5. 胸推時右邊不穩定
你可以找出大堆的問題,以及動作或排列上的不對稱,但哪一個才是學員最迫切需要強化及解決的呢?
下週二晚上我將跟各位分享,如何透過「肌力測試」來快速提升你的評估能力
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史博比 Bii
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S12 肌力測試與多重驗證
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幫助健身教練從看不出問題,到能穩定判斷並修正學員動作
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