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Nov '25 • 🙌 自我介紹
大家好，我是one-one🙋
我其實不是教練，我單純是健身的時候，有很多的小毛病，導致總是練不好
問題包含：槓鈴深蹲時，總是往右偏，背槓時，我隱約觀察到右邊的槓比較低，我的肩膀很像也是左高右低
肩飛鳥的時候，左邊的斜方肌都會先痠，痠到沒辦法做
大概是這樣
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1 comment
Lan One-one
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大家好，我是one-one🙋
SenFit教練圈
skool.com/senfit
幫助健身教練從看不出問題，到能穩定判斷並修正學員動作
Leaderboard (30-day)
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JyuDong Zheng
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Grace Hsu
+2
3
Tan Thai Ji
+2
4
黃 振 ''義
+2
5
邱 韋程
+1
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