Escríbanme cualquier pregunta que tengan con relación al ayuno, peso, comida, salud, y les responderé prontamente.

Cero aceite agregado. Solo sal y pimienta. Super crujiente y sinceramente una de las comidas más deliciosas que jamás he preparado. Nos comimos esas tres pechugas entre cuatro y quedamos llenísimos 🔥 porque el pato tiene muchísima grasa saludable y exquisita. Fue como una comida de un restaurante cinco estrellas. Es más caro que el pollo pero de vez en cuando para darse un gusto 100% recomendado! Han probado pato?

Acabo de crear un video nuevo donde explico desde cero cómo empezar a ayunar hoy mismo para perder grasa. 1. Ve a la clase aquí y mira el video 2. Márcalo como completado ✅ 3. Comenta aquí: ¿cuándo vas a empezar el ayuno? Quién están listos para perder peso y ayunar?? 🔥🔥

Saludos desde Costa Rica, me uní con la esperanza de aprender a hacer el ayuno intermitente, nunca antes lo he practicado. He hecho de todo y más, pero no logro bajar de peso, no es resistencia a insulina (ya me hice exámenes) tengo hipotiroidismo severo pero está controlado con medicamentos, en fin……la idea es aplicar y aprender del ayuno y estoy segura que será exitoso. Espero consejos de todos los que ya tienen tiempo en esto y sus buenas vibras.