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Primera vez cocinando pechuga de pato
Cero aceite agregado. Solo sal y pimienta. Super crujiente y sinceramente una de las comidas más deliciosas que jamás he preparado. Nos comimos esas tres pechugas entre cuatro y quedamos llenísimos 🔥 porque el pato tiene muchísima grasa saludable y exquisita. Fue como una comida de un restaurante cinco estrellas. Es más caro que el pollo pero de vez en cuando para darse un gusto 100% recomendado! Han probado pato?
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Primera vez cocinando pechuga de pato
ayuno 25 horas
Palmito con queso y masas de cerdo
ayuno 25 horas
Comida de emergencia: huevos y carne molida
Anoche a mi hija de 4 años la picaron los mosquitos, entonces tuve que trasnocharme cazando mosquitos 🤪 Desgraciadamente no tenía mucha comida preparada, entonces me comí un arroz con huevo y pescado que sobró, pero más bien me dio más hambre. Por dicha en la casa no tenemos mucha comida chatarra, porque con el sueño que tenía de fijo me la hubiera comido. Por eso es importante no acumular comida chatarra en la casa: cuando tenemos hambre y estamos cansados la fuerza de voluntad nos va a fallar. Al final decidí hervir 20 huevos y tener carne molida lista en el refrigerador. Voy a tratar de tener siempre huevos listos en la refri. Me comí 5 huevos con carne y jalapeño y quedé bien lleno. De postre me comí unas frutas con yogurt y con eso ya quedé sumamente saciado. ¿Cuál es la comida de emergencia favorita de ustedes?
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Comida de emergencia: huevos y carne molida
Chicharrones de carne hechos en casa!
Hoy me propuse probar hacer chicharrones y aunque se me pasaron un poco, quedaron bien buenos. Mis hijos tienen la dicha de probar uno de mis bocadillos favoritos, pero hecho en casa con solo dos ingredientes: panceta de cerdo y sal. Nada más, ningún aditivo ni químico. Vean el video y escuchen lo crujientes que quedaron. Cómo ven estos chicharrones?
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Chicharrones de carne hechos en casa!
Mi cena después del ayuno
Hoy después de hacer deporte tenía demasiado antojo de comer panceta de cerdo y freí esto para mi hijo y para mí. Delicioso, demasiado saciante. La han probado?
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Mi cena después del ayuno
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Academia Ayuno Intermitente
skool.com/salud-para-siempre-7215
Pierde peso sin dietas aburridas ni ejercicio extremo. Simplemente haciendo el ayuno y comiendo comidas deliciosas, nutritivas.
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