¿Sabía que lo que come puede estar alimentando su dolor?

La mayoría de personas con dolor crónico — ciática, neuropatía, dolor en los nervios — no tienen solo un problema físico.

Tienen inflamación sistémica. Y gran parte de esa inflamación viene del plato.

Tres alimentos que disparan la inflamación:

🔴 Azúcar refinada

🔴 Aceites vegetales procesados (soya, canola, girasol)

🔴 Harina blanca / pan de caja

No tiene que cambiar todo de una vez. Pero sí necesita saber qué está trabajando en su contra.

👇 Cuénteme — ¿cuál de estos tres consume con más frecuencia? ¿O qué sospecha que le está afectando?

No hay respuesta incorrecta. Estamos aquí para aprender juntos.

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