¿Cuántas veces ha desaparecido el dolor… y usted asumió que ya estaba bien? Eso es exactamente lo que pasa con la mayoría de personas que sufren de ciática. El dolor baja. La vida sigue. Y el problema que lo causó, sigue ahí, silencioso. Hasta que vuelve. A veces peor que antes. La ausencia de dolor no es lo mismo que tener una columna sana. 💬 Dígame en los comentarios: ¿Ha vivido esto? ¿El dolor desapareció y luego regresó con más fuerza?

El viernes 5 de junio a las 8:30 PM EST nos vemos en vivo. Vamos a hablar sobre el hormigueo y entumecimiento en los pies — por qué está pasando, qué lo causa, y qué puede hacer desde hoy para empezar a mejorar. 📅 Guarde la fecha en su calendario ahora para que no se le olvide. 💬 Y cuénteme — ¿qué pregunta tiene sobre este tema? Déjela en los comentarios y la incluyo en la sesión. Directamente después, a las 9:00 PM EST, tendremos una sesión exclusiva para miembros Premium. Ahí vamos a ir directo a la implementación — protocolos en casa, ejercicios específicos, y Q&A personalizado con usted. Si quiere estar en esa sesión, el acceso Premium es solo $17 al mes. Únase antes del viernes para no perdérsela. 👇 https://www.skool.com/salud-desde-la-raiz/plans

Tengo un año con entumecimiento y y debilidad en las rodillas, después de una caída y golpe en el cuádriceps en la parte trasera de pierna , londejeboasar pensando que se me quitaba rápido y 4 meses después busqué ayuda, ahora estoy entrenando pesas y ganado un poco de estabilidad, pero aún sigo con debilidad y entumecimiento en las piernas, con peso se me dificulta avanzar ,las rollidas no me sostienen y me pega en la espalda a nivel de la ciática y parte alta d espalda

Hola Dr.Alex me llamo Arturo, tengo 52 años, Saludos desde México. Apena llevo 10 días que todavía no me ha quitado en mi pantorilla izquierda tengo un problema en mi pantorilla y me da piquetes o toqué eléctrica y no tengo experiencia y por fin he encontrado en esta comunidad. Hace 10 días antes estaba normalidad, el día siguiente mi primer día fui al baño y me senté WC me sentía mis pies como si fuera dormido y de repente mi pantorilla izquierda empezó a darme piquetes eléctrica y no aguantaba entonces me levanté y limpie un papel de baño limpiando anal se conecta hacia piquetes eléctrica en mi pantorrilla y también un poco abajo cerca el pie también me dio piquetes. Después 3 días fui huesero o masaje, el señor me apretó mi pompas izquierdo me dolió muchísimo Dr.Alex necesito ayuda que debo hacer para aliviarme y no se que hacer. Quisiera saber que será y porqué me dió piquetes eléctrica mi pantorrilla izquierda, sentarme, parado y caminar también me da piquetes eléctrica

La mayoría de personas con dolor crónico — ciática, neuropatía, dolor en los nervios — no tienen solo un problema físico. Tienen inflamación sistémica. Y gran parte de esa inflamación viene del plato. Tres alimentos que disparan la inflamación: 🔴 Azúcar refinada 🔴 Aceites vegetales procesados (soya, canola, girasol) 🔴 Harina blanca / pan de caja No tiene que cambiar todo de una vez. Pero sí necesita saber qué está trabajando en su contra. 👇 Cuénteme — ¿cuál de estos tres consume con más frecuencia? ¿O qué sospecha que le está afectando? No hay respuesta incorrecta. Estamos aquí para aprender juntos.