Si tiene ciática, neuropatía, hernia discal o estenosis y quiere un programa paso a paso para calmar el dolor, restaurar su nervio y recuperar su vida... Este programa es para usted. Aún no está abierto al público. Pero como miembro de esta comunidad, tiene acceso prioritario. 👉 Únase a la lista de espera ahora Los fundadores reciben condiciones especiales que no se van a repetir. ¿Preguntas? Las respondo aquí abajo. 👇

Hace años entendí algo que cambió mi forma de tratar a mis pacientes. No fue en la clínica. Fue cuando yo mismo estaba sufriendo. De niño tenía migrañas tan fuertes que a veces no podía ver mi propia mano frente a mi cara. Fui a médicos. Especialistas. Medicamentos. Pero nadie me explicó por qué estaba pasando. Años después descubrí que la inflamación era una parte importante del problema. Y cuando empecé a abordar la causa, todo cambió. Esa experiencia marcó el resto de mi carrera. Porque me hizo darme cuenta de algo: Muchas personas con ciática, neuropatía y dolor crónico no solo están luchando contra el dolor. Están luchando contra la frustración de no tener respuestas. Por eso he estado trabajando en algo nuevo durante los últimos meses. Algo que llevo años queriendo crear. Todavía no puedo compartir todos los detalles. Pero en las próximas semanas sí. Y creo que puede ayudar a muchas personas que sienten que han probado de todo. — Dr. Alex

Quiero pedirles disculpas por no haber estado presente estos últimos días. He estado trabajando en algo emocionante y quiero que ustedes sean parte de ello. Pronto les cuento más. Pero mientras tanto, les dejo esto. ¿Está estirando todos los días y su ciática sigue igual... o peor? No es su disciplina. Es el estiramiento. Hay tres estiramientos que casi todas las personas con ciática hacen, y que en realidad están irritando el nervio y empeorando el dolor. En este video le explico cuáles son y qué hacer en su lugar. 👇 Véalo y déjeme saber en los comentarios: ¿cuál de los tres estaba haciendo? — Dr. Alex

Esta noche nos vemos en la llamada educativa gratuita. Si tiene dolor, entumecimiento, o lleva meses luchando con la ciática o los nervios, este es su espacio. 🗓 Hoy, viernes 5 de junio 🕣 8:30 PM hora del Este (EST) 📍 Aquí mismo en Skool Intentaré grabar la sesión para quienes no puedan conectarse en vivo, pero siempre es mejor en vivo porque puede hacer sus preguntas directamente.

Ya hablamos de cómo funciona el nervio. Ya hablamos de por qué los medicamentos no sanan la causa. Hoy quiero hablar de algo más difícil. La dieta. Más difícil no porque sea complicada. Sino porque nadie quiere escucharlo. Es más fácil tomar una pastilla que cambiar lo que come. Lo entiendo. Lo veo todos los días. Y no lo digo con juicio, lo digo porque el sistema nos condicionó exactamente así. Una pastilla para cada síntoma. Rápido, simple, sin sacrificio. Pero si usted tiene neuropatía, entumecimiento, ardor, hormigueo en los pies, lo que pone en el plato tres veces al día está directamente afectando la inflamación alrededor de ese nervio. Déjeme explicarle por qué. El nervio periférico necesita tres cosas para funcionar y regenerarse: circulación, nutrientes específicos, y un ambiente con poca inflamación. La dieta afecta las tres simultáneamente. El azúcar elevada en sangre, aunque usted no sea diabético, daña la vaina de mielina que protege el nervio. Es como pelar el aislante de un cable eléctrico. La señal se vuelve errática. Hormigueo, ardor, entumecimiento. Los aceites vegetales procesados, los ultraprocesados, los carbohidratos refinados generan inflamación sistémica que se acumula en el tejido nervioso. El nervio ya está irritado. La inflamación lo mantiene así. Y la deficiencia de nutrientes clave, especialmente vitamina B12, B1, magnesio y ácido alfa lipoico, le quita al nervio las herramientas que necesita para repararse. Entonces, ¿por dónde se empieza? No con una dieta perfecta. Con una sola pregunta antes de cada comida. ¿Esto inflama o reduce la inflamación? Eso es todo. No necesita contar calorías. No necesita eliminar todo de golpe. Solo empiece a hacerse esa pregunta. Porque la conciencia es el primer paso antes del cambio. Con el tiempo, esa pregunta cambia decisiones. Y las decisiones cambiadas acumuladas en semanas empiezan a cambiar el ambiente donde vive su nervio. El nervio puede regenerarse. Pero no puede regenerarse en un ambiente de inflamación constante.