¿Cuántas veces ha desaparecido el dolor… y usted asumió que ya estaba bien? Eso es exactamente lo que pasa con la mayoría de personas que sufren de ciática. El dolor baja. La vida sigue. Y el problema que lo causó, sigue ahí, silencioso. Hasta que vuelve. A veces peor que antes. La ausencia de dolor no es lo mismo que tener una columna sana. 💬 Dígame en los comentarios: ¿Ha vivido esto? ¿El dolor desapareció y luego regresó con más fuerza?

Si está aquí, probablemente ya ha intentado muchas cosas… Dietas. Ejercicios. Medicamentos. Consejos en internet. Y aun así siente que su cuerpo no responde como debería. Esta comunidad nace por una razón: La mayoría de las personas están tratando síntomas…cuando el problema real empieza desde la raíz. Aquí hablamos de: • inflamación • nutrición • movimiento • sistema nervioso • hábitos reales No soluciones rápidas No promesas vacías. Solo el proceso correcto para ayudar al cuerpo a recuperarse paso a paso. Si decide quedarse aquí, empiece por esto: 👇 Preséntese en los comentarios: 1. ¿Desde qué país nos acompaña? 2. ¿Qué está intentando mejorar en su salud? 3. ¿Cuánto tiempo lleva sintiéndose así? Bienvenido a Salud desde la Raíz.

La mayoría de personas con dolor crónico — ciática, neuropatía, dolor en los nervios — no tienen solo un problema físico. Tienen inflamación sistémica. Y gran parte de esa inflamación viene del plato. Tres alimentos que disparan la inflamación: 🔴 Azúcar refinada 🔴 Aceites vegetales procesados (soya, canola, girasol) 🔴 Harina blanca / pan de caja No tiene que cambiar todo de una vez. Pero sí necesita saber qué está trabajando en su contra. 👇 Cuénteme — ¿cuál de estos tres consume con más frecuencia? ¿O qué sospecha que le está afectando? No hay respuesta incorrecta. Estamos aquí para aprender juntos.

Hola Dr.Alex me llamo Arturo, tengo 52 años, Saludos desde México. Apena llevo 10 días que todavía no me ha quitado en mi pantorilla izquierda tengo un problema en mi pantorilla y me da piquetes o toqué eléctrica y no tengo experiencia y por fin he encontrado en esta comunidad. Hace 10 días antes estaba normalidad, el día siguiente mi primer día fui al baño y me senté WC me sentía mis pies como si fuera dormido y de repente mi pantorilla izquierda empezó a darme piquetes eléctrica y no aguantaba entonces me levanté y limpie un papel de baño limpiando anal se conecta hacia piquetes eléctrica en mi pantorrilla y también un poco abajo cerca el pie también me dio piquetes. Después 3 días fui huesero o masaje, el señor me apretó mi pompas izquierdo me dolió muchísimo Dr.Alex necesito ayuda que debo hacer para aliviarme y no se que hacer. Quisiera saber que será y porqué me dió piquetes eléctrica mi pantorrilla izquierda, sentarme, parado y caminar también me da piquetes eléctrica