15h • 📢重要公告
【直播預告｜AI 幫你開課表，能開到什麼程度？】
我這半年在嘗試，把我開 1:1 課表的流程，一步一步交給 AI 試試看
在流程不同的階段加入，檢視有沒有我個人的偏見或者是盲點，給出更有品質的課表。
結果有點出乎我意料。
經過邊界條件的設定，以及訓練背景與訓練理論的資料補充之後
它可以開出一份不錯的課表，
真的不錯，是可用的！
但這是理論上的執行，它算不出訓練時的意外變化，
算不出你這禮拜過得怎麼樣。
而課表要不要改、怎麼改？
禮拜五晚上，我把這段時間測試的一些心得分享給大家
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📅 時間
• 8/7（五）20:00 - 21:00
• Google Meet：https://meet.google.com/vcf-miyk-hcn
• 時間到直接點連結進入～
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💡 我會講什麼
• 現在的運動錶自動課表，真的能做到什麼
• 三件它現在做不到的事，每一件配一個真實案例
• 你回家就能用的三個做法，讓 AI 開的課表更貼近你
其中有一個發現，我自己覺得最有意思：
所有的自動課表都預設「你沒跑步 ＝ 你在休息」。
但我們都知道，大部分人沒跑步的時候，其實不是在上班，就是忙於家務...
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✅ 這場適合你，如果
• 你有在用 Garmin 或 Coros 的自動課表，但總覺得哪裡怪怪的
• 你想用 AI 幫自己安排訓練，但不知道能信到什麼程度
• 你對「AI 會不會取代教練」這題有興趣
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最後我會問大家兩個問題。
因為我正在做一個工具，想先聽聽你們會不會想用～
💬 有問題可以先留在底下，有機會會納入直播的內容
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【直播預告｜AI 幫你開課表，能開到什麼程度？】
skool.com/run-grow-together-9533
給不想競技、只想慢慢開始的你。先讓跑步變輕鬆，成績是後來的事。免費・線上・教練親自回
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