Después de unos días diferentes, viajes, descanso o cambios de ritmo… es normal sentirse más rígido, con menos energía o un poco desconectado del cuerpo. Vamos a hacerlo simple: 👉 Esta semana, solo necesitas 20 minutos para ti. Si estás en el Club, sigue el programa que tenemos esta semana. Si no, puedes empezar con esta práctica esencial: https://www.skool.com/passion-yoga/classroom/9a11c8cb No necesitas motivación. No necesitas hacerlo perfecto. Solo empezar hoy. Si te animas, cuando termines comenta: “Hoy vuelvo 😊” Vamos paso a paso 💛

Mañana empieza una semana diferente para muchos: viajes, descanso o simplemente salir de la rutina. Si en algún momento te apetece moverte un poco y soltar el cuerpo, aquí tienes una práctica de 20 min: 👉 Sin obligación. Sin hacerlo perfecto. Solo un pequeño momento para ti. Si la haces, cuéntame cómo te sientes después 😊

¡Hola passion yoguis! 🌿 Hemos acabado nuestra primera semana: Depuración y Limpieza, que muchos de vosotos estáis haciendo. Estos primeros 7 días han sido una inmersión en prácticas de yoga diseñadas para activar vuestro sistema de detox natural, junto con pautas de alimentación consciente basadas en la fórmula "+ Natural, + Color, + Agua". Esperamos que ya empecéis a notar esa sensación de ligereza y energía renovada que viene de cuidaros desde dentro. 📣 Queremos escuchar tu experiencia: ¿Cómo te ha resultado esta primera semana? - ¿Qué práctica de yoga te conectó más contigo? - ¿Has probado incluir más hojas verdes o empezar el día con agua tibia y limón? - ¿Qué ha sido lo más fácil y lo más retador para ti? Comparte tus logros, tus descubrimientos o incluso esas pequeñas dudas que hayan surgido. Tu experiencia inspira a los demás y hace que esta comunidad crezca con apoyo real. ¡Deja tu comentario aquí abajo y hablemos! 👇 Recordatorio amable: Esto es un viaje, no una carrera. Celebra cada paso, por pequeño que sea. ¡Seguimos juntos en la Semana 2: Fortalecimiento Inmunológico! 💚 Ommmm

Hola a todas y todos, soy Juana! Muchas gracias Bily por la propuesta detox! 🤗💫🌱💪

¿Alguna vez has sentido que "avanzar" en yoga significa simplemente hacer más? 🤔 Esta semana en el escuela de yoga "Tattva yoga studio" reflexionamos sobre que el progreso real a veces está en hacerlo mejor, no en hacer más. 📌 Te propongo un mini-reto de consciencia: Elige UNA postura esta semana (puede ser tu favorita o la que más te cuesta). En vez de buscar una variación más difícil, explórala con estos ojos nuevos: 1. ¿Puedes alargar la columna medio centímetro más? 2. ¿Puedes aflojar la mandíbula por completo? 3. ¿Puedes añadir dos segundos más a tu respiración allí? 👇 Y ahora, ¡te toca a ti! Cuéntanos en comentarios: ¿Qué postura vas a elegir para este reto de atención? (¡Puede ser desde Tadasana hasta una invertida!) P.D. Y si lo puedes acompañar con una foto, aún mejor. Yo empiezo: Esta semana elijo Utthita Trikonasana (el triángulo). Siempre me enseña humildad y apertura y descubro cosas nuevas.