11d • General 💬😊
La apertura no es solo física. También es soltar. 🍃¿Qué necesitas soltar hoy?
En el Club estamos empezando el ciclo de Apertura y Compasión. Y algo que he aprendido con los años es que abrir el pecho en una postura es bonito, pero abrir el corazón de verdad requiere soltar.
Soltar la exigencia.
Soltar la comparación.
Soltar esa voz interna que dice "deberías hacer más" o "no es suficiente".
Esta semana, en mis prácticas, estoy trabajando con una pregunta sencilla pero poderosa. Quiero compartirla con vosotros:
"¿Qué necesito soltar hoy para estar más presente conmigo misma?"
No es una pregunta para responder con la mente analítica. Es una pregunta para sentir, para dejar que emerja mientras respiras, mientras te mueves, mientras estás en silencio.
💬 AHORA TE TOCA A TI:
Comparte UNA PALABRA que represente eso que hoy necesitas soltar.
Puede ser:
- "Exigencia"
- "Prisa"
- "Miedo a no estar a la altura"
- "Control"
- "Comparación"
- O la que te resuene.
Yo empiezo:👉 "Juicio"
Leer las palabras de los demás nos ayuda a sentirnos acompañados. Porque muchas veces soltamos lo mismo sin saberlo.
📿 ¿Cuál es tu palabra? Déjala aquí abajo. 👇
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