Mar 6 • General discussion
Pas de “foutu pour foutu”
Bon depuis dimanche c était un peu le spleen.
J ai quand même été a l aquagym mardi parce que le prof est un prof de danse, qu il a des supers playlist et qu on bosse tout en se faisant plaisir dans l eau. Et sans douleurs vu le retour fulgurant des douleurs de fasciite plantaire equivalent mieux.
J ai été tentee par le fameux “foutu pour foutu”.
Mais NON a la place :
• bons repas maison (ok un croissant et quelques carres de chocolat aussi mais sans me culpabiliser a mort)
- hier 2 mn de quadrupedie (et encore c était peut être 30 scd)
- Ce matin: un melange de Danse/quadrupedie/qi gong
• et puis tous mes déplacements a vélo tous les jours. Oui c est un électrique mais vieux et poussif donc je pedale quand même.
Bref j adapté le programme a ma vie et mon hummer. Au final sur 8 semaines par ex a coup de 10mn ça se cumulera
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1 comment
Pas de “foutu pour foutu”
skool.com/mouvements-sauvages-2016
Ce groupe permet aux amoureuses de nature de se libérer de leur stress et construire un chemin de vie vers plus de vitalité.
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