23d • 🌞Lu教練說
高爾夫揮桿🏌️從來就不是一塊肌肉完成的動作
一個完整的揮桿，從準備、上桿、轉換、下桿到收桿，整個過程不到兩秒鐘
真正決定效率的，是全身接力的順序對不對
▸ 揮桿靠的是接力，不是單打獨鬥：
POS（闊背肌、胸腰筋膜、對側臀大肌）在上桿時建立張力平台；
AOS（腹斜肌、腹部筋膜、對側內收肌群）在轉換時接手，把力量送到球桿。
▸ 轉換那一瞬間，才是關鍵：
上桿轉下桿的交接品質，往往決定擊球效率——這也是多數業餘球友力量卡住的地方
7/31(五）20:00上線 🏌️揮桿中的旋轉控制-斜向系統 AOS & POS
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高爾夫揮桿🏌️從來就不是一塊肌肉完成的動作
skool.com/mixtureplus-golf-fitness
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你的身體是擊球的引擎，不是桿子。🏆Evolve through Mixture Plus. Build the Engine. Power Every Swing.🏌️♀️
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