Hola estaba mirando el pdf inicial, no hay plan de ciclos con proteina vegetal adecuada? Solo hay una columna con proteina animal. Huevo yo tomo por el aporte de colina ocasionalmente, es lo unico y no siempre voy jugando. Si es cierto hay más colina en alimentos animales pero en el mundo vegetal también. Ahora mismo, mis necesidades colina aumentaron estoy tomando 250mg diarios en suplemento para aumentar. La colina suele venir de proteinas pej el Huevo en animal, tomo pero no siempre ayer tomé pero desde 1 marzo no comia. porque son organicos y no ponian. Tampoco es lo que tome yo entusiasta.

Yo necesito saber es que no lo entiendo porque lo he echo de todas maneras…. Germinar ok ningún problema Pero brotar …. No me sale. A la gente la sale la hierba digamos y a mi??? Use arena coco, normal o de agua sake algo pero no