DÍA 24 - Mirando el parte climático 🌡️🌧️

Antes de entrar en la tarea de hoy, quiero decir algo importante 🤍.

He visto que no me expliqué del todo bien en la tarea del día 21, así que perdón por la confusión.

Lo explicaré con más calma en una publicación aparte para que quede claro y podáis aprovecharlo bien.

También deciros que muy pronto colgaré la grabación de la masterclass, junto con las respuestas a las preguntas tan bonitas y profundas que me dejasteis. Gracias por vuestra participación y paciencia ✨

🌤️ El ejercicio de hoy: mirar tu parte climático interno

Estamos muy acostumbradas a:

• mirar la previsión del tiempo

• elegir ropa según la temperatura

• decidir si salimos con paraguas o no

Pero…

¿y si hiciéramos lo mismo con nuestro cuerpo?

Tu cuerpo también tiene un clima interno 🌡️

y nos da señales muy claras sobre:

• cómo nos sentiremos

• qué energía tendremos

• qué necesitamos antes de salir al mundo

✨ Lo fascinante es que las hormonas se expresan a través de señales físicas, igual que el clima se expresa: con temperatura y humedad.

¿Cuáles son nuestras “señales meteorológicas”?

🌡️La temperatura basal

Nos habla de en qué fase hormonal estás y como están nuestras hormonas tiroideas o metabolismo.

💧Las secreciones cervicales

Nos indican niveles hormonales, fertilidad y necesidades del cuerpo.

Gracias a estas dos señales podemos anticiparnos, en lugar de reaccionar cuando ya es demasiado tarde.

📝 La tarea de hoy:

1️⃣ Mide tu temperatura al despertar

• Deja el termómetro esta noche al lado de la cama

• Mañana mídela antes de levantarte de la cama. Tu primer autoregalo de Navidad 🎁 .

Puedes medirte debajo de la lengua o vía vaginal. Si el termómetro está muy frío déjalo un ratito dentro antes de encenderlo para que se atempere.

2️⃣ Observa tus secreciones cervicales

• Cuando vayas al lavabo

• En tu ropa interior

• Y/o al limpiarte después de evacuar

💩 Un detalle importante:

Durante las evacuaciones intestinales, como el recto está tan cerca del canal vaginal, las secreciones del cérvix suelen salir hacia afuera, siendo un momento ideal para observarlas mejor.

No juzgues.

Solo observa, como quien mira por la ventana.

🌦️ Reflexión

¿No es fascinante pensar que, igual que miramos el clima externo para planificar nuestro día,

podemos mirar nuestro clima interno para cuidarnos mejor?

Tu cuerpo siempre avisa.

Solo necesita que aprendas a leerlo.

📝 Registro del día:

Tarea (Observación – Parte climático): ✅ / ❌

Un pensamiento amable de mi observación:

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