Mar 12 • Siste nytt!
Slik bruker du pusten til å roe nervesystemet - på under 5 minutter
forklarer så fint om hva som faktisk skjer når du trener Kriya Metoden
Det er ikke tilfeldig at du kjenner deg roligere etter å ha meditert.
Det handler ikke om viljestyrke. Det er ikke tro.
Det er nervesystemet ditt som slapper av fordi du gir det noe konkret å jobbe med.
Pust inn → aktiver
Hold → pause
Bøy fremover → slipp tak
Pust ut → reguler
Og du styrer det selv. Innenfra.
Det er kult, synes vi!
11
2 comments
Slik bruker du pusten til å roe nervesystemet - på under 5 minutter
skool.com/kriya-yoga
Daglig meditasjonstrening hjemme fra stuen din. Tren nervesystemet til å finne ro - når du trenger det mest.
Leaderboard (30-day)
1
+4
2
+3
3
+1
4
+1
Powered by