Compañeros, necesito consejo. Llevo una semana LOCA. No he podido entrenar de martes a jueves. Me gustaría retomar el reto de los 30 días y me quedan del día 2 al 5 por hacer en los próximos 3 días (contando hoy, que espero poder entrenar) ¿Alguna sugerencia? PD: Sé que no es ningún drama dejar días para la semana que viene, pero me gustaría saber cuál sería la mejor combinación. GRACIAS! Buen finde :)

Quiero comprarme una ktb porque fuera del gym sino no puedo hacer los entrenos, que peso me recomendáis q me compre para casa? 🤔

Domingo de descanso y recuperación preparándonos para darle caña la semana que viene. Día de hacer cosas en casa y compartir con mi mujer y mis hijos. ❤️‍🩹

✅ Calistenia: - Máximas dominadas 5 - Máximas flexiones 20 - Máximas sentadillas 50 - Máxima altura en salto vertical 2,52 - Máximo tiempo en sentadilla profunda 16’ - Máximos toque hombro en bestia 60 ✅ Kettlebell: Máximas repeticiones en 1 minuto - Máximos swings 38 - Sentadilla goblet 38 - Clean 33 - Snatch 24 - Press unilateral 35 Aún no había subido mi evaluación. Aquí va. Ahora que voy a volver a coger el ritmo seguro que mejoro muchísimo 🦍😊 A tope!!!

PRESÉNTATE 🤝 ¡Bienvenidos a la comunidad de Kettlemaniakos más grande de habla hispana! Preséntate a continuación para que podamos darte una bienvenida adecuada: (Puedes hacerlo por mensaje, pero siempre será mejor por video para conectar mejor) 1️⃣ ¿Cómo te llamas? 2️⃣ ¿De qué parte del mundo te unes? 🌎 3️⃣ ¿Cuánta experiencia previa en entrenamiento con pesas rusas tienes? 4️⃣ Que entrenamiento sueles hacer, y cuales son tus hobbies? (No seas tímido si eres nuevo en Kettlebells—. ¡Nos encanta ver usuarios primerizos de Kettlebell aquí!)