1d (edited) • 創業日記
創業日記 #177 來自一位婆婆的留言
為了彌補自己在瘦身過程中，
沒有把自己的從0到1的轉變記錄下來，
就開始把自己練習花式跳繩過程記錄下來,
同時，也會把跟著音樂編排的跳繩影片, 教學, 輪播貼文,
我的故事經歷, 發佈在IG上...
有一天, 有一位將近70歲的婆婆, 在我貼文下面留言,
她今年73歲, 看到我的跳繩教學,
她就決定開始學習跳繩...
我的每一則練習限動, 她都把它看完,
也會留言感謝我的影片教學...
從一開始, 她買了很多不同的跳繩,
有小孩子跳繩, 鋼絲繩, 但沒有一條跳繩適合她,
直到我跟她說, 可以用"無繩跳繩"的時侯,
馬上恍然大悟, 不知道有這種跳繩可以用,
於是馬上入手...
之後, 她用了無繩跳繩以後運動,
沒有卡繩, 速度的恐懼,
對於她這個年紀來說, 也可以輕鬆應付，
可以跳30秒, 然後休息15秒,
之後繼續, 可以舒張氣管再運動，
心肺功能都開始變好...
當年我是32歲才開始學習跳繩,
但從來都不覺得自己太遲,
阻礙自己的體態改變, 運動從來不是年紀, 而是恐懼感...
總覺得自己年紀大, 怕動不了,
運動太辛苦堅持不下, 怕被笑,
跳繩瘦身, 不是把自己逼瘋,
而是慢慢喚醒身體的白色脂肪和自信...
體力, 體態和生活掌控感,
並不是一時三刻就能做到,
需要的, 是持之以恆的決心, 動力,
慢慢把它融入自己的生活中,
才能擁有想要的生活節奏...
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創業日記 #177 來自一位婆婆的留言
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