Mi ensalada predilecta es un pequeño ritual de equilibrio y placer consciente. Es una ensalada muy hígado-friendly, ideal para un estilo de limpieza suave y una relación amorosa con el cuerpo 🌱 Ingredientes & alquimia: Rúcula → amarga y depurativa, despierta el hígado y la digestión. Tomate → fuego suave, alegría celular, licopeno que protege. Zanahoria rallada → dulzura de la tierra, visión clara y raíz fuerte. Palta → grasa sagrada, nutre el sistema nervioso y da saciedad amorosa. Nueces → cerebro y corazón, omega 3 para la claridad mental. Pasas de arándanos → toque alquímico, antioxidante y festivo ✨ 🌿 Mini-decreto para bendecirla (opcional): “Todo lo que entra en mi cuerpo me nutre, me equilibra y se convierte en luz. Honro este alimento y honro mi templo.” ✨ Variaciones posibles (sin perder la esencia): - Semillas de calabaza o girasol - Un chorrito de limón o aceto balsámico - Aceite de oliva con una pizca de cúrcuma y pimienta 🫒 Y bendecida… Con aceite de oliva, el sello final: grasa viva, lubricante del hígado, mensajero de calma para el sistema nervioso y el corazón. 🌿 Lectura energética breve: El aceite une todos los ingredientes como la conciencia une las partes del ser. Nada queda suelto. Todo se integra. 🌿 Susurro para el primer bocado: “Me nutro con amor, mi cuerpo sabe recibir, mi energía se ordena.” Buen provecho… que cada bocado sea presencia 💚 Disfrutá… comer así también es meditación 🌿 — Guardiana de Luz

✨ El poder de sostenernos en luz ✨ Comparto desde el corazón, como el viento que acaricia el agua, dejando que cada energía florezca en su tiempo sagrado. Que esta comunidad sea un río de luz, donde el apoyo mutuo multiplique la verdad y el brillo de cada alma. ✨ 🙌 ¿Qué gesto simple de luz te gustaría ofrecer hoy a este espacio?

"Ayuno y Silencio", no me separan del Mundo, me fundo con la Naturaleza!

El impacto del azúcar: incluso en pequeñas cantidades ¿Te ha pasado que algo dulce te deja rara sensación en el cuerpo? A veces no hace falta un exceso. Una simple cucharada puede ser suficiente para que el cuerpo diga: “Esto ya no necesito.” El azúcar tiene un lenguaje silencioso. Sube y baja la energía como una ola rápida, altera el ritmo del hígado y puede inflamar sutilmente. El cuerpo no se queja: comunica. Nos muestra lo que ya no vibra con nuestra energía actual. ✨ Escuchar el cuerpo es un acto espiritual. Cada señal es una forma de sabiduría que nos invita a elegir diferente. Cuando prestamos atención, aprendemos a vivir desde la conciencia y no desde la costumbre. 🍎 Opciones más amorosas: - Frutas frescas o secas - Miel cruda o dátiles (con moderación) - Infusiones naturales: canela, manzanilla, rooibos, vainilla 🌸 - Respirar antes de comer, para recibir con calma 💫 Decreto: “Bendigo lo que entra en mi cuerpo. Elijo lo que nutre, no lo que adormece. Mi energía se eleva, mi sangre se limpia, mi luz se expande.” El cuerpo es un templo. Y cada elección, una forma de honrarlo. 🌕✨ Guardiana de Luz

🌿 Decreto de Apertura “Consagro este fruto sagrado que brota del vientre de la Tierra. Que su azul me devuelva la calma, que su dulzura despierte mi claridad.” 💙 Mensaje para los Guardianes Los arándanos son pequeñas esferas de sabiduría natural. Su color azul profundo guarda la frecuencia de la tranquilidad y la intuición. En ellos habita la energía del agua y del cielo: refrescan, limpian, despiertan la mente clara y el corazón liviano. Consumirlos conscientemente es invocar el poder de la renovación celular y la protección energética que nutre la sangre y la visión. 🫐 Beneficios Energéticos y Físicos 💎 1. Antioxidantes del alma y del cuerpo. Neutralizan los radicales libres y las emociones densas, ayudando al cuerpo a mantener su juventud y vitalidad. 💧 2. Aliados del sistema urinario. Purifican los canales del agua interna — los riñones, la vejiga — liberando memorias de miedo y retención. 🌬️ 3. Claridad mental y visión espiritual. El azul del arándano despierta el chakra del entrecejo, mejorando concentración, memoria y percepción sutil. 🔥 4. Protección del corazón y del hígado. Favorecen la circulación, equilibran el azúcar en sangre y acompañan los procesos de limpieza hepática. 🫐 Ritual de Ingesta Consciente 🫐 Antes de comerlos, tómate un momento. Observa su color, su forma, su fragancia. Di en voz baja: “Recibo la medicina azul de la Tierra. Que esta dulzura me devuelva a mi centro.” Luego mastícalos lentamente, respirando entre bocados. 💫 Mantra de Cierre “Soy claridad, soy agua, soy calma azul. Cada célula se enciende con la luz del fruto sagrado.” — ✨ Guardiana de Luz ✨