Oct '25 • Nutrición- Recetas saludables
🌿 Azúcar y Sensibilidad
El impacto del azúcar: incluso en pequeñas cantidades
¿Te ha pasado que algo dulce te deja rara sensación en el cuerpo?
A veces no hace falta un exceso.
Una simple cucharada puede ser suficiente para que el cuerpo diga: “Esto ya no necesito.”
El azúcar tiene un lenguaje silencioso.
Sube y baja la energía como una ola rápida, altera el ritmo del hígado y puede inflamar sutilmente.
El cuerpo no se queja: comunica.
Nos muestra lo que ya no vibra con nuestra energía actual.
✨ Escuchar el cuerpo es un acto espiritual.
Cada señal es una forma de sabiduría que nos invita a elegir diferente.
Cuando prestamos atención, aprendemos a vivir desde la conciencia y no desde la costumbre.
🍎 Opciones más amorosas:
- Frutas frescas o secas
- Miel cruda o dátiles (con moderación)
- Infusiones naturales: canela, manzanilla, rooibos, vainilla 🌸
- Respirar antes de comer, para recibir con calma
💫 Decreto:
“Bendigo lo que entra en mi cuerpo.
Elijo lo que nutre, no lo que adormece.
Mi energía se eleva, mi sangre se limpia, mi luz se expande.”
El cuerpo es un templo.
Y cada elección, una forma de honrarlo.
🌕✨
Guardiana de Luz
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