利用Notion製作了Skool版型的模擬社群 因為現在還不穩定 所以先沒有要開社群的打算 於是就先用Notion啦 裡面會更新一些我的系統和文章等等 之後也會開放大家觀看 算是作品堆放區域 （海綿豬是我取的名字）

Hello 我是宏聖 剛剛跟Jorden諮詢後 學習到了40%法則，當你覺得已經達到了你無法繼續的狀況與盡全力，其實才發揮出自己的40%潛力。 這並不是我們的錯，而是大腦的保護機制！ 試著跳出舒適圈，也許會稍微的不舒服些 但你要相信自己，你正在往好的方向前進！ 每天進步1%，一 年可以進步近37倍 投資自己，是穩賺不賠的，讓自己成為資優股！ 明天開始的小任務，在上廁所後，開始看兩分鐘的書籍 目標是在一個月看完三本書 透過小小的一個行動，改變自己的思維與行動！

4/19晚上跟Hongru聊了一下關於自媒體和生活方面的事 聊了一下發現我其實還是想太多+太過完美主義 有時已經要開始行動了 但在行動的前幾分鐘還是會顧慮很多事情 在開始跳脫體制後 我的腦袋生出很多之前根本就不會有的想法 但也因為如此 我開始有了心理上面的困擾（這種感覺不單純只是孤單感 還有其它的感受 如果有經歷過的應該都能夠體會） 我也發現我待的環境（學校）也加劇了我的心理狀況變得更遭 之後打算找心理師好好的聊一下 也謝謝Hongru的幫忙 讓我能發現自己的不足 進而一步步的改進！

這次的諮詢，有了不一樣的視角來看待自己，以為自己是退回舒適圈，但實際上是低電量，如同手機電池一樣，這和我之前的狀態以及我自己的另一部分解讀差不多，也提出了小勝利這個我有在使用，同時hank提供的方法，這次的諮詢更像是一場輕鬆地對於自我成長系統的對談，所以有所交流

我知道打遊戲這對於一個大家都認為我是一個「自律」的人，這個身分明顯不符合，但相信我….我看到了一個以前困住我很久的原因了 今天晚上把行程都空掉，想和同學一起玩一個我很久沒玩的遊戲 過程中我們贏下很多場的遊戲，這對以前在玩遊戲的我好像很重要，因為輸贏攸關我的分數、別人對我的評價（你沒聽錯..） 而我這次一點也不在乎，反正我就是抱著一個今天玩完就刪掉的心態，贏還是輸根本不是重點，相反的我更在乎我有沒有全新投入這場遊戲，有沒有盡好我的職責 在剛剛睡前我想了一下，同樣是遊戲為什麼我無法用同樣的心態應用在生活裡（我喜歡把人生稱呼為遊戲），我總是要求自己一定要有意義，一定要成功，得到的卻只有像我以前打遊戲一樣焦慮，連開始遊戲玩遊戲的過程都感到壓力，像我現在一樣活得戰戰兢兢地 這時我想到佛學的一個思想：「🈳」 很多人一開始接觸這個觀念會以為空就是什麼都沒有，空空如也，以為是要我們看人生要像空空如也一樣的看 經過了這一段時間我有了小小的見解（有錯誤歡迎下面糾正） 其實空這個觀念本質上就是要我把生活當成一場真正的遊戲，講更簡單一點就是水，水是不被定型的，四處流動，只有我們用各種大大小小形形色色的容器他才被固定成一個形狀 我們何嘗不是像這樣，職場的頭銜、關係的地位、人生的成功，我太常把這些東西當成我的一部分，失去了他就會失敗 但經過今天的感受，我因為我本質是空（水），所以我可以『變成』任何角色（容器）。我可以是認真的員工、體貼的伴侶、自律的學生；但我要記住，我是那個流動的靈魂，而不是那個固定的杯子。 杯子破了，水依然存在，只是換個地方流動而已。 所以，今天以後我想用一種遊戲的心態來活，輸和贏並不是我的重點，我要把我的重心放在我「體驗」的過程 空，並不是不作為，而是「全然的投入」但不「執著於結果」。 就像遊戲中你依然走位、放技能，這叫「入世」；但打完後不論輸贏都能刪掉遊戲，這叫「出離」。 真正的自律，不應該是為了維持一個「我很自律」的虛榮標籤（杯子），而是為了讓這場人生遊戲（水）能流向更遠、更精彩的地方。 最後再問自己，你會感到壓力嗎？