6d • 📜Allgemein
Thema für 2000 Uhr call
Ankündigung für morgen: Ich halte einen kurzen Vortrag zum Thema "Pillar Strength": Anatomie, Mobilität & Stabilität.
Warum ist das wichtig? Weil ein stabiler Rumpf die Basis für jede Kraftübertragung im Sport und Dienstalltag ist. Ich erkläre euch kurz und kompakt, wie wir die "Säule" unseres Körpers effektiv trainieren und vorbereiten.
Wir sehen uns morgen im Call!
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Thema für 2000 Uhr call
skool.com/greenlight-fitness-3796
Training, Wissen & Austausch für Einsatzkräfte – mit Live-Calls, Erfahrungsberichten & Inhalten zu Mindset, Ernährung & Auswahlverfahren.
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