May 1 • 🍑 Entraînement
Même exos à chaque séance?
Bonjour les filles,
Je voulais savoir si pendant vos entraînements vous faites toujours les mêmes exercices ou vous variez ? Par exemple je fais 3x/sem les jambes et fessiers.
Je fais toujours les mêmes exercices ( dans le même ordre si possible) et je ne sais pas si c’est optimal ?
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Même exos à chaque séance?
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