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🌿 歡迎來到這裡
嗨,歡迎你!我花了好一段時間,終於把這個空間建立起來 這裡不是只有課程,而是一個屬於我們的 「分享與成長的社群」 我給它取了一個名字 —— 自由島 因為我希望,當你來到這裡: → 可以卸下壓力,不用和別人比較 → 可以記錄與分享,讓自己的改變有跡可循 → 也能從別人的故事裡找到支持與力量 🌟 為什麼有這個社群? 過去幾年,我陪伴了上千位學員完成 30 天的改變 我常常想,如果大家的故事能聚在一起,會不會讓更多人看見:「 我並不孤單,我也做得到 」 這就是我創立這個社群的原因:讓每一個人的努力,不只是自己看見,也能成為別人的啟發 ✍️ 你可以怎麼開始? 最簡單的方式,就是從 分享自己的故事 開始: - 你在 30 天裡最意外的改變是什麼? - 你曾經遇過什麼困難?又是怎麼度過的? - 哪個小小的習慣,讓你覺得最有成就感? 寫下來,不用完美,就像是在跟朋友說話 因為你的文字,很可能就是另一個人堅持下去的力量 🌈 最後 這裡是一個「分享是喜悅」的地方 期待看到你的故事,也期待你在這裡找到更多勇氣
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上島🏝️先看這邊
歡迎踏上Freedom Island |自由島 ① 下載 Skool App:iOS|Android → 方便日常使用 不會錯過即時訊息 ② 在主頁發一篇自我介紹 - 怎麼稱呼: - 來自哪裡: - 想成長的地方: - 加入這個社群的目標是: - 你在 30 天裡最意外的改變是什麼? - 你曾經遇過什麼困難?又是怎麼度過的? - 哪個小小的習慣,讓你覺得最有成就感? ③ 解鎖課程 (PO文獲得5個讚數可以升級) 為了讓每位島民都能安心、自在地交流,請一起守護這 5 條文化守則: 1️⃣ 分享是喜悅的 - 發文可以升級 Level,也能與島上成員更多互動 - 上完課程,歡迎發文分享你的心得與收穫 2️⃣ 尊重每一位島民 - 請尊重每個人的隱私 - 切勿公開或分享他人的個人資訊 - 違者將取消會員資格 3️⃣ 直銷詐騙請離開 - 未經許可的廣告、推銷行為,將立即撤銷會員資格 - 可以 推廣媒體(IG / FB / YouTube / Podcast) 4️⃣ 禁止顏色內容 - 不得分享任何不當或違法內容 - 包括色情、暴力、仇恨言論等 5️⃣ 不批評、不批判 - 每個人都是自由的靈魂,也都在成長的路上 - 支持每個人前進的速度,才是最高品質 我希望透過 重啟自信,幫助 1000 個人擁有自由的勇氣。 看完後,請留言:「自由島」🌊 歡迎你一起航向自由!
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課後思考
➡️ 你覺得自己現在最大的挑戰是「飲食」、「生活」還是「運動」?飲食➡️ 這週能不能先挑一個最容易開始的習慣,試著堅持 7 天?先從早睡開始哈哈
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課後思考
➡️ 你是否常出現「明明沒吃很多卻容易胖」的感覺?晚上吃比較多就特別有感
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課後思考
➡️ 你過去曾經踩過哪一個迷思?少吃就會瘦➡️ 這週你可以先從哪一個「正確做法」開始嘗試?本來每天都會吃甜食飲料、改成一週吃2次小甜點就好
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Freedom Island|自由島
skool.com/freedomisland
擁有自己的舞台
找回身體主權、重建自信
學會說出自己的故事
把這份真實轉化為內容
打造妳的自媒體影響力與收入
這是重新啟程的起點
一起養成自由體態
活出妳真正想成為的樣子
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