Apr 5 (edited) • La Piazza della Salute 💬🤗👥
Welcome! 🌟
Ciao a tutti! 👋
Mi chiamo Michele e sono entusiasta di avervi qui nella mia prima community dedicata alla salute! ✨ Qualche anno fa, ho capito che la mia salute era una mia responsabilità, e ho deciso di rimetterla al primo posto. 🥇
Non sapevo nulla di allenamento, nutrizione e riposo...ma ho appreso, sperimentato, testato, fatto errori e alla fine ce l'ho fatta! Non mi sono mai sentito così bene, neanche a 25 anni!
Ho creato questo spazio per aiutarci a vicenda con strategie pratiche e supporto reciproco per mangiare meglio, allenarci con costanza e migliorare le nostre energie🏋️♂️🥗💤.
Credo che il cambiamento sia possibile per tutti ma nel mio caso ho appreso che la motivazione non basta; cambiare è difficile e per questo per me è stato importante farlo nel modo più facile possibile: con la scienza delle abitudini!
Ma prima di partire mi piacerebbe conoscerci meglio!🙃
Ti invito a presentarti nei commenti rispondendo a queste tre domande veloci:
- Qual è il tuo sport o attività motoria preferita? 🏃♀️
- Il cibo a cui non sai dire di no? 🍝
- Il posto più particolare in cui tu abbia mai dormito? 😴
Non vedo l'ora di leggere le vostre risposte!
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2 comments
Welcome! 🌟
skool.com/essereinsalute
Ritorna in salute: con la Scienza delle Abitudini 🧬 rendi l'allenamento🏋️♀️, la nutrizione 🍎 e il riposo 😴parte della tua routine, per sempre!
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