Aug 19 • 🏋️♂️Allenamenti
20-30 min Forza 💪 a Corpo Libero / difficoltà Intermedia - BLOCCO-2
Hai detto HIIT? Ti piace sfidarti ed allenarti a corpo libero?
no problem! 😉
📅 Qui la proposta per 7 giorni:
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⏰Quando hai poco tempo, meglio anche solo 5,10 o 20 min del video del giorno!
✌️la costanza batte la perfezione!
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🛠️ Attrezzatura necessaria: 🧘♀️ Tappetino o 🟩 asciugamano + 🛋️ superficie morbida
📱 smartphone o 💻 PC con connessione 🌐 internet
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P.S. Qual' è stato il tuo allenamento preferito? 😊
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20-30 min Forza 💪 a Corpo Libero / difficoltà Intermedia - BLOCCO-2
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Ritorna in salute: con la Scienza delle Abitudini 🧬 rendi l'allenamento🏋️♀️, la nutrizione 🍎 e il riposo 😴parte della tua routine, per sempre!
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