Les filles, je voulais juste prendre un moment pour vous dire quelque chose. Le fait que vous soyez là : que vous ayez dit oui à vous-mêmes, c’est déjà énorme !!! Vraiment. Beaucoup de femmes restent bloquées à “j’aimerais changer” sans jamais passer à l’action. Vous, vous l’avez fait. Soyez fières 🧚🏼‍♀️ Lundi on commence. Et dans 90 jours votre corps, votre énergie, votre rapport à vous-mêmes : ça va être différent. Je le sais. Mais avant qu’on démarre, je veux savoir où vous en êtes aujourd’hui. Répondez en commentaire 👇 — C’est quoi votre plus gros objectif pour ces 90 jours ? — C’est quoi votre plus gros challenge en ce moment : ventre, énergie, hormones, autre chose ? — Sur 10, vous vous sentez comment aujourd’hui dans votre corps ? Pas de jugement ici. C’est votre espace. On est entre nous. 🤍 Je lis tout et je réponds à tout. A demain en forme les girls !! ( Parce que oui, je refais le programme AVEC vous !!!) Let's gooooo les didies on se motive a fond 🌞

90 JOURS DE PILATES ICI Je vais vous parler vraiment simplement, comme à des copines 💛 Parce que je sais exactement où vous en êtes pour beaucoup… 👉 Tu commences… puis t’arrêtes 👉 Tu testes plein de trucs… sans vrais résultats 👉 Tu sais pas trop quoi faire au final 👉 Tu te sens un peu seule… t’aimerais être entourée, motivée 👉 Ton ventre gonfle souvent, tu te sens lourde, fatiguée Et ça… je l’ai vécu à 100000000%. J’étais perdue. Je suivais tout ce que je voyais sur les réseaux, sans vraie direction. Avec mon SOPK, mon colon irritable… c’était encore pire. Je comprenais pas mon corps. Je savais jamais quoi manger, quoi faire, comment m’entraîner. Et c’est exactement pour ça que ce programme existe aujourd’hui ! Pas pour faire “plus”. Mais pour enfin savoir quoi faire !!💌 👉 +55 séances de Pilates guidées ( voix + musique) 👉 3 mois complets (sport + alimentation) 👉 un tracker d’habitudes 👉 un bingo week 👉 un journal ventre plat 👉 mes recettes signatures 👉 + accès au club Clairement tout ce que j'ai mis en place pour changer mon corps, et ça a fonctionné ! Aujourd'hui j'ai un ventre plat, je n'ai plus le SOPK, plus de crise de Colon irritable, et le ventre rarement gonflé ! Je me sent beaucoup mieux, plus légère et je suis pleine d'énergie !!! En fait, pendant 3 mois… t’as juste à suivre aha Oui, c’est hyper complet. Parce que j’ai mis tout ce que j’aurais aimé avoir à l’époque 🤫 Maintenant imagine… 👉 dans 3 semaines : t’es régulière, t'as beaucoup moins de ballonnement 👉 dans 1 mois : tu te sens déjà mieux dans ton corps ! T'as un ventre + plat 👉 dans 3 mois : t’as une vraie routine, sans te poser 1000 questions, un corps tonique, t'es plus h24 fatiguée, t'as plus de fringales, envie de sucre, tu t'es réguler !! Le programme est à 97€ jusqu’à dimanche les girls ⚠️ Je l’ai mis à ce prix-là parce que je voulais que ce soit accessible pour celles qui ont vraiment envie de s’y mettre. Après, il sera plus cher.

petite question… qui fait le challenge des 3 jours ? 👀 (j’ai trop envie de savoir !!) et surtout, dites-moi comment vous vous êtes senties, même si c’est juste un petit ressenti!! On termine le jour 3 aujourd’hui, déjà 🥺 ce soir, on se retrouve en live à 18h, et c’est vraiment important que vous soyez là🤍 je vais faire le point avec vous mais surtout vous expliquer la suite… le club va évoluer 👀 et ça va tout changer pour celles qui veulent vraiment continuer!! donc essayez d’être là si vous pouvez 💛 j’enverrai le lien sur le groupe du challenge sur Slack !!

J’ai le plaisir de vous informer que je fais également parti de la team « transformation 3 mois » comment vous dire que je suis hyper excité pour commencer demain, d’autant que je fais du pilates avec Diandra depuis maintenant 1 an et les résultats sont plus que souhaitable merci beaucoup didi 🌞☺️

3 jours de Pilates. 3 jours de nutrition. Une communauté qui s'est entraidée. Et j'espère que tu sens la différence dans ton corps !!!! J'ai un message pour toi : clique ici Le live est terminé, le RECAP ICI : 👉 Hello les filles ✨ Déjà, un énorme merci pour votre énergie pendant ce challenge… c’était incroyable de vous voir aussi motivées 💛 🏆 Top 3 des gagnantes Félicitations à : 🥇Clémence 🥈 Nasorae 🥉 Maelys Vous avez été hyper régulières, engagées… trop fière de vous 👏 💬 Réponses à vos questions Vous m’avez posé pas mal de questions sur ma santé, donc je vous fais un récap clair : 👉 SOPK : Oui, aujourd’hui je vais beaucoup mieux, je considère que c’est “réglé” dans le sens où je n’ai plus de symptômes comme avant et mon gynécologue me l'a confirmé. 👉 Côlon irritable : Non, ça ne se “guérit” pas totalement. Mais aujourd’hui, je n’ai quasiment plus de crises et ça n’impacte plus mon quotidien comme avant. 🩺 Comment j’ai été diagnostiquée ? 👉 SOPK : Je suis allée voir une gynécologue + j’ai fait une échographie pelvienne 👉 Côlon irritable : Je suis allée voir un gastro-entérologue + j’ai fait une coloscopie ✨ Ce que j’ai mis en place Tout ce qui m’a permis : - de réguler mes hormones - de baisser mon cortisol - de perdre 5 kg (ce qui est vraiment difficile avec le SOPK) - d’avoir un ventre beaucoup plus plat - de ne plus avoir de ballonnements 👉 Je l’ai rassemblé dans mon nouveau programme 🔥 Le programme (très complet) C’est exactement ce que je fais moi au quotidien. Vous avez : ✔️ +55 séances de Pilates (sur 3 mois) ✔️ Des plannings clairs semaine par semaine ✔️ Un tracker d’habitudes ✔️ Un bingo week (sport, sommeil, routine…) ✔️ Un programme alimentaire ✔️ Mes recettes signatures ✔️ Une partie dédiée SOPK & côlon irritable + l'accès au DIDI'S CLUB : Groupe privé comme le challenge mais uniquement pour les filles qui prennent le programme 3 mois TRANSFORMATION ! 👉 Et possibilité de payer en plusieurs fois