petite question… qui fait le challenge des 3 jours ? 👀 (j’ai trop envie de savoir !!) et surtout, dites-moi comment vous vous êtes senties, même si c’est juste un petit ressenti!! On termine le jour 3 aujourd’hui, déjà 🥺 ce soir, on se retrouve en live à 18h, et c’est vraiment important que vous soyez là🤍 je vais faire le point avec vous mais surtout vous expliquer la suite… le club va évoluer 👀 et ça va tout changer pour celles qui veulent vraiment continuer!! donc essayez d’être là si vous pouvez 💛 j’enverrai le lien sur le groupe du challenge sur Slack !!

Aujourd’hui t’es plutôt : 🍪 “j’ai envie de sucre toute la journée” 😵‍💫 ventre gonflé sans raison 🔥 full énergie, prête à tout défoncer 🫠 fatiguée pour rien 💅 en mode “je me sens trop bien aujourd’hui” Parce que soyons honnêtes…ça change tous les jours 😭 Donc dis-moi : t’es dans quel mood aujourd’hui ? (et sois honnête hein ahah 👀)

Les filles 💛 Je lance officiellement le challenge “3 jours pour dégonfler son ventre” et vous êtes déjà plus de 200 à l’avoir rejoint… trop contente de voir cet engouement 🥹✨ Du coup, petite update importante : je vais faire évoluer ce groupe. Il va devenir un espace privé, réservé aux filles qui ontpris un programme ou un coaching. L’objectif est simple : créer un vrai club, avec de l’échange, du suivi, vos résultats, vos questions… et surtout une vraie énergie de groupe 💫 Je ne veux pas forcément “plus de monde”, je veux surtout plus d’engagement, qu’on se motive entre nous et qu’on avance ensemble 🤍 👉 Pour celles qui veulent participer au challenge (et rejoindre le groupe dédié ouvert à toutes), je vous mets le lien juste ici : https://join.slack.com/t/didischallenge/shared_invite/zt-3uk3xrd9d-aOHXMEHZsuxpGmOfyqgBDA On se retrouve là-bas pour ces 3 jours ensemble 🔥 Gros bisous à toutes !!! J’ai trop hâte de commencer 🫶🏽✨

Hello les filles 🤍 Je lance un challenge “3 jours pour dégonfler son ventre” 🔥 Et il se passe exceptionnellement sur Slack (beaucoup plus simple pour échanger, vous accompagner au quotidien et rendre l’expérience vraiment dynamique). 📅 Début : le 27 avril Pendant 3 jours, on va aller droit au but : – ventre plus plat – ventre dégonflé – comprendre quoi manger (et quoi éviter) – réduire l’inflammation (SOPK, côlon irritable, ballonnements constants…) Au programme : ✨ 1 séance de Pilates par jour (courte et efficace) ✨ Mes assiettes en temps réel (je vous montre exactement ce que je mange) ✨ Tous mes conseils concrets que j’utilise moi-même pour dégonfler rapidement après une période de stress C’est vraiment le challenge parfait si tu te sens gonflée, inflammée, ou que ton ventre te résiste malgré tes efforts. 👉 Pour participer, c’est simple : Il suffit de t’inscrire sur Slack (le lien juste ici). J’ai trop hâte de vous retrouver là-bas et de faire ça ensemble !!! On se motive ?💛

Je voulais vous faire un petit message pour vous dire que je suis un peu moins présente en ce moment dans le club, et je m’en excuse sincèrement. En coulisses, il se passe beaucoup de choses : le club est en train de prendre un tout nouveau tournant et je suis en train de vous préparer un nouveau programme qui, j’en suis sûre, va vraiment vous plaire 🤍 Ça me demande énormément de temps et d’énergie en ce moment. Même si je suis un peu moins active ici, je suis toujours là et je garde un œil sur tout, même de loin. Si vous avez des questions, surtout n’hésitez pas à les poster dans le club. Vous êtes maintenant plus de 2700 ici, et le but de cet espace, c’est aussi de s’entraider entre vous ✨ Vous pouvez répondre entre vous, partager vos recettes, vos idées de repas, vos doutes, votre motivation du moment, ou même vos objectifs pour cet été… Le club est vraiment le vôtre. Je reviens très vite avec de belles nouveautés 🤍