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"Qu’est-ce que j’ai concrĂštement quand je prends un coaching privĂ© ?” ✹
La rĂ©ponse est simple : des rĂ©sultats !!! Pour ça, j’ai diffĂ©rentes offres adaptĂ©es Ă  chacune d’entre vous, selon ton besoin, ton rythme et ton objectif đŸ’« Je te montre des petites photos pour que tu voies exactement Ă  quoi ça ressemble 👀 👉 Offre Étudiante / Jeune Maman ‱ AccĂšs Ă  des vidĂ©os Pilates guidĂ©es sur une application avec ma voix Ă  faire Ă  ton rythme ‱ Un programme mensuel avec : quelles vidĂ©os faire, quels jours + des menus alimentaires ‱ Plusieurs niveaux pour progresser mois aprĂšs mois ⚠ Ce n’est pas du 100 % personnalisĂ©, c’est un coaching pensĂ© pour les Ă©tudiantes et jeunes mamans qui n'ont pas le temps ni le budget 💬 Suivi inclus sur l'appli, tu pourras me poser toutes les questions que tu souhaites ! 👉 Offre Starter ‱ Programme 100 % personnalisĂ© (exemple sur la photo ci dessous) ‱ Un PDF Ă  tĂ©lĂ©charger et imprimer avec : planning des sĂ©ances Ă©crites, tracker d’habitudes, menu alimentaire adaptĂ© 💬 Suivi WhatsApp inclus 👉 Offre Évolution ‱ MĂȘme principe que la Starter ‱ Mais au lieu d’un PDF Ă©crit : des vidĂ©os personnalisĂ©es créées spĂ©cialement pour toi, guidĂ©es avec ma voix pour t'accompagner et te motiver ‱ Planning alimentaire + suivi personnalisĂ© + tracker d'habitudes 💬 Suivi WhatsApp inclus 👉 Offre Transformation ‱ Coaching ultra premium ‱ SĂ©ances en live, en direct avec moi : 2 a 3 / semaines ‱ Accompagnement complet et trĂšs poussĂ© + menu alimentaire bien Ă©videmment 💬 Suivi WhatsApp inclus đŸ“© Si tu veux plus de dĂ©tails, commente un Â«Â đŸ€Â Â» ou viens m’écrire en privĂ©, je te guiderai vers l’offre la plus adaptĂ©e pour toi 💖 Pour le mois de fĂ©vrier, j’ouvre 5 places supplĂ©mentaires, parce que j’adore vous suivre de prĂšs et vous voir atteindre vos objectifs. Si tu hĂ©sitais
 c'est LE moment de te lancer ✹
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"Qu’est-ce que j’ai concrĂštement quand je prends un coaching privĂ© ?” ✹
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WELCOME TO THE DIDI’S CLUBđŸ§šđŸœâ€â™€ïžđŸŒžđŸŒș
🌟 Bienvenue dans le tout premier Club Pilates en ligne sur Skool ! 🌟 Tu l’attendais sans le savoir
 et il est enfin lĂ  đŸ€žâ€â™€ïžâœš Un espace unique, pensĂ© comme un studio de Pilates 100% en ligne, oĂč tu peux t’entraĂźner, progresser et t’épanouir, peu importe ton niveau đŸ’Ș (dĂ©butante, intermĂ©diaire ou avancĂ©e, chacune trouve sa place ici 💕). đŸ”„ Dans ce club, tu vas retrouver : - Des programmes de Pilates pour sculpter, tonifier et te sentir bien dans ton corps 🌾 - Des recettes saines & gourmandes pour te booster de l’intĂ©rieur đŸ‹đŸ„‘ - Mes e-books exclusifs 📚 - Mon suivi en tant que coach pour t’accompagner pas Ă  pas ✹ - Et surtout
 une communautĂ© de Pilates girls prĂȘtes Ă  se motiver et s’encourager ensemble 💕 C’est le studio de rĂȘve qu’on attendait toutes : un espace motivant, bienveillant et dynamique oĂč tu vas pouvoir t’entraĂźner quand tu veux, oĂč tu veux, sans jamais te sentir seule. 💌 Alors installe-toi, fais un tour, et surtout : prĂ©sente-toi Ă  la team ! On a hĂąte de dĂ©couvrir ta belle Ă©nergie ✹ Bienvenue dans ton nouveau cocon Pilates 💖 Ici, tu vas te transformer, rayonner et t’éclater 🚀
Nouvelle arrivĂ©e dans le club ❀
Bonsoir Ă  tous, Pendant ces derniĂšres annĂ©es, j'ai pris pas mal de poids et j'aimerai perdre au moins 5 Ă  6 kilos. N'Ă©tant pas trĂšs sportive, j'espĂšre que tous les conseils que vous me prodiguerez pourront m'aider Ă  atteindre mon objectif 😁
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Partage histoire Pilates
Salut les Didi's, Je voulais vous partager ma petite histoire. J'ai perdu un peu de poids, je pense grĂące a la dĂ©couverte de ma vraie intolĂ©rance au lactose mi-Janvier en plus du pilates pratiquer tout les jours ou quasi et j'essaye rĂ©guliĂšrement de faire des petites randonnĂ©es le week end... J'ai le ventre plus plat mais j'ai l'impression qu'il reste flasque pas tonifier et du mal a perdre des cuisses aussi. Je ne sais pas trop quoi faire pour le tonifier. Merci de votre petits conseils 😊
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« Je mange bien et je fais du sport mais je n’arrive pas Ă  perdre du poids »
💛 FĂ©vrier, ce n’est pas le mois pour se punir. C’est le mois pour ralentir un peu. Respirer. Écouter son corps. Si en ce moment tu te sens : – plus fatiguĂ©e que d’habitude – gonflĂ©e, surtout au ventre – un peu Ă  plat niveau motivation – ou juste “off” sans trop savoir pourquoi - Surtout que tu essayes de toujours « bien faire » mais que rien ne change
 👉 c’est normal. L’hiver est encore lĂ , le corps est plus sensible, le systĂšme nerveux plus vite saturĂ©. Ton corps ne te lĂąche pas. Il demande juste de la douceur. Dans le club ce mois-ci, l’idĂ©e ce n’est pas de faire plus. C’est de faire mieux : – des sĂ©ances qui rĂ©veillent sans Ă©puiser – du Pilates pour relĂącher les tensions – respirer, activer en profondeur – calmer le ventre, le stress, la charge mentale MĂȘme 20 minutes, c’est dĂ©jĂ  Ă©norme đŸ’« MĂȘme si tu rates une sĂ©ance, tu reviens. Ici, on ne vise pas la perfection. On vise la rĂ©gularitĂ© bienveillante. 👉 ce club est un espace safe. Pas de pression. Pas de comparaison. Juste toi, ton corps, et des petits pas qui comptent. Et rappelle-toi : 🌾 un corps apaisĂ© progresse toujours plus qu’un corps forcĂ©. Je suis trop fiĂšre de toi d’ĂȘtre lĂ , mĂȘme les jours “sans”. On continue ensemble, et si tu veux avoir un suivi + complet, n’hĂ©site pas Ă  m’envoyer un message je serai ravie de te suivre en coaching privĂ© đŸ€
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Didi's Club
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💛 Ta dose de Pilates & motivation : bouge, respire et progresse avec une communautĂ© bienveillante 💌
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