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"Qu’est-ce que j’ai concrĂštement quand je prends un coaching privĂ© ?” ✹
La rĂ©ponse est simple : des rĂ©sultats !!! Pour ça, j’ai diffĂ©rentes offres adaptĂ©es Ă  chacune d’entre vous, selon ton besoin, ton rythme et ton objectif đŸ’« Je te montre des petites photos pour que tu voies exactement Ă  quoi ça ressemble 👀 👉 Offre Étudiante / Jeune Maman ‱ AccĂšs Ă  des vidĂ©os Pilates guidĂ©es sur une application avec ma voix Ă  faire Ă  ton rythme ‱ Un programme mensuel avec : quelles vidĂ©os faire, quels jours + des menus alimentaires ‱ Plusieurs niveaux pour progresser mois aprĂšs mois ⚠ Ce n’est pas du 100 % personnalisĂ©, c’est un coaching pensĂ© pour les Ă©tudiantes et jeunes mamans qui n'ont pas le temps ni le budget 💬 Suivi inclus sur l'appli, tu pourras me poser toutes les questions que tu souhaites ! 👉 Offre Starter ‱ Programme 100 % personnalisĂ© (exemple sur la photo ci dessous) ‱ Un PDF Ă  tĂ©lĂ©charger et imprimer avec : planning des sĂ©ances Ă©crites, tracker d’habitudes, menu alimentaire adaptĂ© 💬 Suivi WhatsApp inclus 👉 Offre Évolution ‱ MĂȘme principe que la Starter ‱ Mais au lieu d’un PDF Ă©crit : des vidĂ©os personnalisĂ©es créées spĂ©cialement pour toi, guidĂ©es avec ma voix pour t'accompagner et te motiver ‱ Planning alimentaire + suivi personnalisĂ© + tracker d'habitudes 💬 Suivi WhatsApp inclus 👉 Offre Transformation ‱ Coaching ultra premium ‱ SĂ©ances en live, en direct avec moi : 2 a 3 / semaines ‱ Accompagnement complet et trĂšs poussĂ© + menu alimentaire bien Ă©videmment 💬 Suivi WhatsApp inclus đŸ“© Si tu veux plus de dĂ©tails, commente un Â«Â đŸ€Â Â» ou viens m’écrire en privĂ©, je te guiderai vers l’offre la plus adaptĂ©e pour toi 💖 Pour le mois de fĂ©vrier, j’ouvre 5 places supplĂ©mentaires, parce que j’adore vous suivre de prĂšs et vous voir atteindre vos objectifs. Si tu hĂ©sitais
 c'est LE moment de te lancer ✹
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"Qu’est-ce que j’ai concrĂštement quand je prends un coaching privĂ© ?” ✹
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WELCOME TO THE DIDI’S CLUBđŸ§šđŸœâ€â™€ïžđŸŒžđŸŒș
🌟 Bienvenue dans le tout premier Club Pilates en ligne sur Skool ! 🌟 Tu l’attendais sans le savoir
 et il est enfin lĂ  đŸ€žâ€â™€ïžâœš Un espace unique, pensĂ© comme un studio de Pilates 100% en ligne, oĂč tu peux t’entraĂźner, progresser et t’épanouir, peu importe ton niveau đŸ’Ș (dĂ©butante, intermĂ©diaire ou avancĂ©e, chacune trouve sa place ici 💕). đŸ”„ Dans ce club, tu vas retrouver : - Des programmes de Pilates pour sculpter, tonifier et te sentir bien dans ton corps 🌾 - Des recettes saines & gourmandes pour te booster de l’intĂ©rieur đŸ‹đŸ„‘ - Mes e-books exclusifs 📚 - Mon suivi en tant que coach pour t’accompagner pas Ă  pas ✹ - Et surtout
 une communautĂ© de Pilates girls prĂȘtes Ă  se motiver et s’encourager ensemble 💕 C’est le studio de rĂȘve qu’on attendait toutes : un espace motivant, bienveillant et dynamique oĂč tu vas pouvoir t’entraĂźner quand tu veux, oĂč tu veux, sans jamais te sentir seule. 💌 Alors installe-toi, fais un tour, et surtout : prĂ©sente-toi Ă  la team ! On a hĂąte de dĂ©couvrir ta belle Ă©nergie ✹ Bienvenue dans ton nouveau cocon Pilates 💖 Ici, tu vas te transformer, rayonner et t’éclater 🚀
SOPK / COLON IRRITABLE âŹ‡ïž
Coucou les filles đŸ€ J’ai une grande annonce Ă  vous faire
 Le club est en train d’évoluer, et j’ai envie qu’il devienne encore plus inclusif, bienveillant et proche de vous. Un espace oĂč chacune se sent comprise, Ă©coutĂ©e et accompagnĂ©e, peu importe son parcours đŸ«¶đŸŒ Ces derniĂšres annĂ©es, j’ai Ă©normĂ©ment appris sur le SOPK, le colon irritable, l’alimentation, le corps
 mais aussi sur moi-mĂȘme. Et surtout, j’ai rĂ©ussi Ă  trouver des solutions, Ă  m’apaiser, Ă  me comprendre, et Ă  me sentir mieux dans mon corps. Du coup, je suis en train de prĂ©parer quelque chose de trĂšs spĂ©cial : un e-book dans lequel je vais vous partager tout : mon expĂ©rience, mes erreurs, ce qui a vraiment fonctionnĂ© pour moi, et tous mes conseils concrets pour vous aider Ă  votre tour ✹ Mais avant ça
 j’ai besoin de vous đŸ€ 👉 Posez-moi toutes vos questions ici (mĂȘme les plus personnelles !) sur : – le SOPK – le colon irritable – les ballonnements – l’alimentation – ou tout ce que vous traversez en ce moment Je veux que cet e-book soit 100% utile pour vous, qu’il rĂ©ponde Ă  vos vraies problĂ©matiques, pas juste Ă  de la thĂ©orie. C’est aussi pour ça que faire partie du club maintenant, c’est hyper prĂ©cieux : vous participez directement Ă  la crĂ©ation de ce contenu, et vous ĂȘtes au cƓur de tout ce que je construis đŸ«¶đŸŒ J’ai tellement hĂąte de vous lire
 et de crĂ©er quelque chose de puissant pour vous 💛
Les filles, j’ai une petite annonce Ă  vous faire đŸ€
Ces derniĂšres semaines, j’ai eu la chance de travailler sur un projet fitness d’envergure
 J’ai créé un programme de Pilates pour l’application Gritty — le programme de Justine Gallice (n1 du fitness en France) ✹ C’est une super expĂ©rience pour moi, et surtout une vraie confirmation de ce que je vous rĂ©pĂšte depuis le dĂ©but : le Pilates n’est pas “juste une tendance”
 c’est une mĂ©thode qui fonctionne vraiment. Aujourd’hui, mĂȘme les plus gros programmes fitness intĂšgrent le Pilates dans leurs routines, parce qu’ils ont compris que c’était essentiel pour : – affiner la silhouette – renforcer en profondeur – Ă©viter les blessures – et obtenir des rĂ©sultats durables Mais ce qui fait toute la diffĂ©rence, vous le savez
 ce n’est pas juste de suivre un programme. C’est d’avoir un accompagnement adaptĂ© Ă  son corps, Ă  son rythme, Ă  ses objectifs. Et c’est exactement ce que je fais avec vous ici đŸ€ Je suis trop heureuse de voir que ce qu’on construit ensemble prend autant d’ampleur, et j’ai encore plein de choses Ă  vous apporter pour aller encore plus loin sur ce club đŸ§šđŸœâ€â™€ïžđŸ€âœš
SOPK - colon irritable - ventre gonflé
Je voulais vous faire un petit message ici parce que ces derniers jours, j’ai reçu Ă©normĂ©ment de retours et de questions autour de la digestion, des ballonnements, du SOPK, du cĂŽlon irritable
 Et mĂȘme si vous n’avez pas forcĂ©ment vu passer mes derniĂšres vidĂ©os, je pense que ça peut parler Ă  beaucoup d’entre vous ici đŸ§šđŸœâ€â™€ïž Il y a quelque chose de super important Ă  comprendre : 👉 aujourd’hui, on vous apprend Ă  “bien manger”
 mais pas Ă  manger de façon adaptĂ©e Ă  votre corps. RĂ©sultat : vous faites attention, vous mangez sain
 mais vous avez quand mĂȘme le ventre gonflĂ©, des inconforts, ou une perte de poids qui stagne. Et ça peut ĂȘtre simplement parce que certains aliments pourtant “healthy” ne sont pas bien tolĂ©rĂ©s par votre corps. Et c’est ce qu’on va essayer de voir ici ! Ici, dans le club, mon objectif c’est justement de vous aider Ă  : – mieux comprendre votre corps – arrĂȘter de vous prendre la tĂȘte avec l’alimentation – et retrouver un ventre plus lĂ©ger sans frustration đŸ€ Je vais commencer Ă  vous partager de plus en plus de contenu lĂ -dessus ici, de façon simple et concrĂšte. Et je vous prĂ©pare aussi quelque chose de beaucoup plus complet pour le mois d’avril
 pour vraiment vous aider Ă  y voir clair une bonne fois pour toutes 👀 En attendant, prenez le temps de faire le programme Pilates Ă  votre rythme, c’est dĂ©jĂ  une premiĂšre Ă©tape hyper puissante pour relancer votre corps đŸ€
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💛 Ta dose de Pilates & motivation : bouge, respire et progresse avec une communautĂ© bienveillante 💌
LET'S GO đŸ§šđŸŒâ€â™€ïž
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