Welkom! Deze community is er als extra verdieping naast jouw één-op-één coachingtraject. Hier vind je kennis, inspiratie en praktische tools die jou helpen om nóg meer stappen te zetten richting meer energie, een sterk lichaam en een leefstijl die past bij jou en je gezin. Je hoeft niet alles tegelijk te bekijken of te doen. Gebruik deze community op jouw tempo en pak vooral de onderdelen die jou op dit moment verder helpen. Wat vind je hier? 1. Het Kennistraject (NIEUWE VIDEO'S NOG IN DE MAAK) In het Kennistraject vind je blogs, artikelen, video’s en praktische uitleg over voeding, training, mindset, cravings, het vrouwelijke lichaam en duurzaam resultaat. Zie dit als jouw bibliotheek: je kunt altijd terugkomen op een onderwerp wanneer je daar behoefte aan hebt. 2. Wekelijkse Community Calls Elke week organiseren we een live Community Call. Hier bespreken we relevante onderwerpen, beantwoord ik vragen en kun je leren van de ervaringen van andere vrouwen. De link naar de eerstvolgende call vind je in deze community. 3. Community Call Archief Kon je niet live aanwezig zijn? Geen probleem. In het archief vind je de opnames van eerdere calls terug, zodat je ze op een rustig moment kunt bekijken. 4. Exclusieve Small Group Coaching Calls Zit jij in de één-op-één Small Group Coaching? Dan vind je hier ook de exclusieve link voor jullie eigen calls. Deze calls zijn specifiek bedoeld voor de dames binnen deze coachingvorm. 5. De 21-Daagse Glow Up Challenge Je vindt hier ook de 21-daagse Glow Up Challenge. Dit is een optionele challenge waarin je werkt aan praktische gewoontes, meer structuur en een sterke basis voor jouw leefstijl. Zeker waardevol als je opnieuw focus wilt aanbrengen of jouw basis wilt verstevigen. Maak gebruik van de community Deze community is niet alleen bedoeld om te lezen, maar ook om elkaar te inspireren. Deel gerust jouw kleine of grote winsten, een gezonde maaltijd, een recept, een inzicht uit jouw traject of iets waar je trots op bent.

- Lees Dit 👇 - Het feit dat je hier bent zegt alles. De meeste vrouwen blijven hangen in "ik begin volgende week"... jij niet. Jij kiest vandaag voor jezelf. De komende 21 dagen gaan we focussen op wat echt telt: 👉 Meer energie voor jezelf en je gezin 👉 Een mindset die je niet meer in de steek laat 👉 Regie over je lichaam, je hormonen en je dag Structuur van de challenge 👉 Elke dag een korte kennisvideo, één a twee Glow Up Gewoontes en één opdracht. 👉 Behapbaar, krachtig en direct toepasbaar. 👉 We bouwen op rond de pijlers energie, mindset, stress, voeding, beweging, vrouwelijke fysiologie en zelfliefde. Krijg deze onder controle... en alles verandert. 💬 Als coach sta ik klaar voor al je vragen en obstakels, stuur mij een bericht via de chat functie 🎬 Wekelijks organiseren we een "Live Q&A" waarin jij samen met de andere moeders mij persoonlijk je vragen en winsten kan delen De 3 Gouden Regels 1. Actie boven perfectie: Je hoeft het niet perfect te doen. Echt je best doen is genoeg. 2. Blijf zichtbaar Post, reageer, stel vragen. Wij zijn jouw community. 3. Wees eerlijk naar jezelf: Geen excuses. Geen slachtofferrol. Jij hebt dit gekozen en jij gaat dit afmaken. 🚀 Start nu 👉 Bekijk de welkomstvideo 👉 Schrijf jouw brief aan jezelf 👉 Stel jezelf voor in de community: Jij op nummer 1. Vanaf vandaag. Let's glow 🌟 Jesse