Aug 28 • 📢 Hírek / Frissítések
Farizom
Sziasztok!
Erősítés-stabilizáció részbe bekerültek a farizom gyakorlatok. Érdemes megnézni kicsit alakítsatok a szemléleteteken és próbáljátok a napi rutinba beépíteni.
Hosszabb távon a helyes medence billentés, pozícionálásban segíteni fog. Érezni fogjátok, hogy sokkal ellenállóbb, kevésbé fáradékony lesz a farizmotok és a derekatokat is kevésbé fogjátok túlterhelni.
Ha valaki nem ért valamit írjon nyugodtan.
0
0 comments
Farizom
skool.com/complexfootballmasterclass
Nem csak játszani akarsz, hanem uralni a pályát? A Masterclass mély, profi szintű tudással segít, hogy erősebb, gyorsabb és mentálisan élesebb legyél.
Leaderboard (30-day)
1
+5
2
+3
3
+3
4
+2
5
+2
Powered by