Mivel ez egy közösség és a része leszel, ezért célszerű röviden bemutatkoznod, hogy ki vagy, honnan, mióta focizol, milyen szinten játszol és milyen célok vezérelnek, mit akarsz elérni még. Kezdem magammal 🙂. 2014-ben diplomáztam Humánkineziológiából és 2016-ban végeztem el a mesterit rehabilitáció és teljesítmény diagnosztika és fokozás területén. E mellett rengeteg manuálterápiás tanfolyamot végeztem és 2 erőnléti képzést; egyik az EXOS másik pedig a Barcelona online akadémiai rendszerében. 2014 óta vagyok a magyar labdarúgásban; Honvéd és Fradi gyakornoki pozíciók, majd Vasas Kubala Akadémia, MLSZ, FC DAC, Haladás FC és visszatértem a Vasashoz akadémia és felnőtt szinten is. 2022-ben Vasasból léptem ki és kezdtem el építgetni a Complex Football filozófiámat, aminek az alapjaival és mélységeivel ismerkedhettek meg itt a leckéken belül. Ezen módszerek mentén dolgozom a labdarúgóimmal 2014 óta, több mint 10 éve. Nekem amilyen céljaim vannak még: Jógát kiaknázni és bevezetni a labdarúgásba hazai szinten Tudatosabb életmódot kialakítani és beültetni a focisták életébe is (reggeli rutin, étkezés, regeneráció, meditációk, gondolkodásmód programozása stb.) Itt a poszt alatt mutatkozz be te is 🙂, legyél értékes tagja az alakuló közösségünknek!

Üdv a Complex Football Masterclassban! ⚽🔥 Ez a program azoknak a játékosoknak szól, akik többet akarnak kihozni magukból a pályán és azon kívül is. Ha úgy érzed, benned van a potenciál, de szükséged van a megfelelő irányra, akkor most jó helyen vagy! Első lépések a Mesterkurzusban: 1. LÉPÉS: Töltsd le a Skool appot és kapcsold be az értesítéseket, hogy ne maradj le semmiről. 2. LÉPÉS: Mutatkozz be a közösségben!👉 Írd le kommentben: - Mi a neved és honnan jössz? - Melyik poszton játszol? - Mi a legnagyobb célod most: erősebbé válni, gyorsabb lenni, sérülésmentesen fejlődni vagy mentálisan stabilabbá válni? 3. LÉPÉS: A Kezdő modulban (Classroom fül) nézd meg a „Bevezetés” anyagot. Itt találod az Onboarding videót, a bevezető útmutatót és a szabályokat, amik segítenek eligazodni. 4. LÉPÉS: Döntsd el, melyik úton indulsz: - Ha a fizikai erőd és robbanékonyságod fejlesztése a cél, kezdd az Erőfejlesztés és Robbanékonyság fejlesztés leckékkel. - Ha inkább a mentális fókuszt és stabilitást szeretnéd fejleszteni, válaszd a Mentális egészség leckéket. 5. LÉPÉS: Nézz körül a teljes tananyagban – itt találsz edzésterveket, regenerációs protokollokat, mentális felkészülést, légzéstechnikákat, exkluzív videókat és letölthető segédleteket. 6. LÉPÉS: Csatlakozz a 2 heti kérdezz-felelekhez. Az induló konzultációd 10–15 perces, itt személyesen is segítek neked az első lépésekben. Ha nem kapsz időpontot 1–2 napon belül, írj nekem privátban itt a Skoolon belül! 7. LÉPÉS: Kapcsolódj a többiekhez a közösségi térben – kérdezz, ossz meg tapasztalatokat, és fejlődjetek együtt! Ne feledd: minél aktívabb vagy, annál gyorsabban építed magad és annál többet hozol ki a Masterclassból (pontokat tudsz gyűjteni). Ez nem csak egy edzésprogram – ez egy filozófia, ami segít, hogy jobb játékos és tudatosabb ember legyél. Üdv a pályán, most indul a játék! ⚽🔥