Sejam muito bem-vindas a este espaço, onde celebramos o prazer de voltar à mesa e a paixão por uma alimentação natural, que valoriza tanto os ingredientes de origem vegetal quanto os de origem animal de qualidade. Eu sou a Chef Tati Cardoso e estou animada para compartilhar experiências e aprender com cada um de vocês. Pra começar, se apresente e conte um pouco sobre você: - Como você classificaria sua alimentação atual? (onívoro, vegetariano, vegano, etc.) - Você ou alguém da sua família tem alguma intolerância alimentar? - Quantas vezes você cozinha por semana? - Cozinha para quantas pessoas? Nos vemos nos comentários! -------------------------------------------------- 🌸 Para subir de nível poste insights e comentários atenciosos. 🌸 Incentive outras pessoas comentando e dando seu 👍. 🌸 Seja gentil. 🌸 Se precisar de ajuda, é só pedir perguntar na comunidade 💪.

Quando em dieta de restrição de açúcar, o que vocês comem em substituição a uma sobremesa com açúcar que vocês tem vontade de comer ?

Sabe aquele momento em que você olha para aquele maço de salsinha, coentro ou cebolinha na geladeira e pensa: "Será que vai estragar de novo antes de eu usar tudo?" Aqui vai uma solução simples, inteligente e que vai te salvar durante a semana: 👉 Pegue uma parte dessas ervas já higienizadas e processe com azeite de oliva! A proporção é fácil de lembrar: para cada 1/2 xícara de azeite, use 2 colheres de sopa da erva bem picadinha. Depois é só guardar em um potinho na geladeira e usar quando quiser: ✨ Na finalização de um arroz fresquinho ✨ Por cima da sopinha das crianças ✨ Misturado num macarrão rápido da noite corrida ✨ Ou até no pãozinho com um toque de sal e limão 🌱 Assim você evita o desperdício, preserva o sabor e os nutrientes das ervas e ainda deixa suas refeições com aquele gostinho de comida feita com carinho de mãe! ❤️ Quem aí já faz isso em casa? Ou quem vai testar essa semana? Conta aqui nos comentários! 👇

Esta comunidade foi criada para compartilhar informações, apoio e aprendizado sobre alimentação saudável de maneira respeitosa e colaborativa. Todos devem ser gentis, ajudar uns aos outros e contribuir de forma positiva. 🚫 Proibição de Auto Promoção 🚫 Nutricionistas, médicos, endocrinologistas, nutrólogos, terapeutas, coaches de saúde e qualquer outro profissional de saúde ou bem-estar não podem usar este espaço para autopromoção. Qualquer post ou comentário com intuição comercial será removido e o usuário será banido sem aviso prévio. Vamos construir um ambiente acolhedor e confiável para todos! 💚

Tati, por favor, não esquece de passar o endereço do local onde vende tampas para vidros, pois as tampas não podem estar com ferrugem, conforme você nos informou. Ah, tem também o papel de cera de abelha...obrigada