歡迎各路英雄好漢刷一排＋１　❤️❤️❤️

老師上課時有提到，所傳授的每一道指令都是詳細和源頭再三確認過，並不是單純靠冥想或直覺接訊獲得。 十分感謝老師把這些寶貴的資訊分享出來。 不知道以下這題是否超綱了... 如果自己有一些小小的疑難雜症，課本沒有提到的，會建議我們如何自我療癒呢？（自行用希塔冥想或其他習慣的方式問源頭嗎？） 老師之後或許會願意教我們「跟源頭確認」的方式嗎？

我想問：有什麼指令能讓人想睡覺？這幾週有上課的晚上，上完課，國中的兒子都還沒睡，說很累，但是睡不著，一直在閒晃東摸西摸，搞得我每次課堂後半，還要分心提醒他，昨天最後一個冥想到一半，我腦中還跑出：兒子睡了沒？兒子睡了沒？的聲音，真是影響我靜心啊…

上到第四課補充材料那課，超級多下載的東西，第一次聽崔，想跟著一起念指令，發現太多太快跟不上，最後放棄，直接聽崔念。🤣 想請問大家，你們這邊是怎麼下指令的呢？

老師在第一堂課就有教到「釋放過多的壓力賀爾蒙」這個指令... 經過這好幾週，我發覺身體對這個指令還是偏無感耶... 但我又覺得我應該滿需要這個釋放的...... 老師或同學有沒有什麼建議或相關經驗分享？謝謝～