做完心*修復和心*開通真的好舒服，我不知道為什麼上課到最後會有想哭的感覺，心*開通之後我整個人有比較放鬆，和釋放*賀爾蒙不同，釋放*賀爾蒙整個人是放電完想休息，心*開通是內心充滿愛釋放焦慮感

昨天一邊聽課一邊做了很多胞器修復冥想，冥想的當下其實沒有很多感覺，我中間還去拉肚子後繼續停課冥想，今天起床意外發現自己ㄧ覺到天亮！以前半夜都會醒來，翻一下才又再睡。謝謝崔崔老師

這幾年不知道為何大量掉髮，只要超過兩天沒洗頭，就會是大把大把的掉，所以變成天天洗，或者極限兩天洗一次（也是掉很多）。這段時間我發現，兩天洗一次的掉髮量和天天洗的掉髮亮差不多了，最明顯是水溝撿頭髮，幾乎很少，吹頭時，也微微掉，這件事讓我很驚訝。 目前上到第九課，不知道哪個讓我發生變化的😂😂

前三天一個瞬間，脖子到上背拉傷，痛到無法動，崔崔教我第一時間可以做的調整，同時聽《血氧》冥想，第一天緊繃疼痛10，第二天可以微微轉動，還是痛，繼續聽《血氧》《血液》《遠紅外線》冥想，睡前疼痛降到6，昨天也是同樣有空就躺著聽，到今天早上起來緊繃疼痛感降到4，這對我來說滿不可思議的，因為往常我的拉傷修復期很長，而且會有很多外力介入 如冰敷 熱敷 按摩～～，這次沒有做其他任何，我就只是單純想看看自己的身體修復力是甚麼狀況，感恩源頭和崔崔。🫶

以前早上起來都需要一杯咖啡，因為精神不濟需要提神，久了變成依賴。 這段時間我在做實驗，嘗試起來聽冥想音頻（不限，有什麼聽什麼），不喝咖啡，我發現精神依舊很好。 第二階段，我嘗試下午喝咖啡（之前下午喝，晚上會很難入睡），發現晚上聽音頻睡，也沒有睡不著困擾😍😍 以後咖啡對我是“品”，喝開心的，不再是依賴💞