留言 +1，分享認出自己的靈魂限定色，你最大的翻轉或發現。 ＞＞ 點這裡回課程 ＜＜

從前的我是一個對自己外形很沒有自信的人，胖胖的，動作也不靈活，常常受到取笑，也因此經歷了好多年的霸凌。直到長大，我都對於自己的外在身材感到非常的自卑。 記得曾經有一段時間，我非常認真地減重，耗費了好多好多的心力，最終瘦到了我喜歡的樣子。那個時候的我非常有自信，看人都敢抬頭挺胸。後來因為運動傷害的復健，整個又打回原形，從此再也沒有回到那個巔峰的自己。 前幾天有一場公演，要穿著漢服上臺表演，在一個一千多人的演藝廳中，我其實是很緊張的。我對自己的身材非常不自信，對自己的舞蹈也很不自信，我始終羨慕那些很瘦的人，可以在臺上很優雅地跳舞，而我沒辦法。 直到和崔崔深聊過這個問題，他推薦了我很多冥想。公演前兩個禮拜，我非常認真地做這件事情，包含肝臟、腎臟、血管、血液，同時還有上身體課程。 最終我瘦了嗎？沒有。我外在有什麼改變嗎？也沒有。我最大最大的改變，是聽進了崔崔課堂上說的話：「不要嫌棄自己，請放過自己，等於放過了身體。」 那個轉念讓我知道，不管我現在是什麼樣的體態，我都可以很開心地上臺做我想做的事。只有我真正地開心、享受舞蹈，才能把這一份悠然自在的感覺傳達給觀眾，感動觀眾。真正好的舞蹈，從來不在於身材的完美，而在於你散發出的感受。 也許這一個「沒有改變」，對我而言就是最大的改變。它讓我知道，我也是可以開心跳舞的，只要我願意把心門打開並接受自己所有的一切。 這段時間不斷地練習，我發現身體沒有那麼容易疲累。以前這樣子的訓練方式，我可能很快就氣喘如牛、頭暈想吐，可是這一段時間，我發現自己都可以保持一個較好的狀態去排練。雖然結束依然渾身痠痛，但當我看見了身體的進步（雖然不是外形，但我清楚地知道我的身體一直在進步），我很開心。

各位自癒路上的夥伴們，大家拉伸/調頻了嗎？💖 不知不覺，我們的 Skool 社群成立兩個多月了，這套系統化課程也完整落地了三個月。 今天打開後台，看著【報喜文✨】短短時間累積了300 多則的真實轉變紀錄， 看著大家用三篇報喜陸續解鎖新的冥想片，我的內心無比激動。 這兩個多月來，非常感謝同學們陸續分享你們生活上的每一個細節，以及走過這堂課程的點點滴滴。 你們的每一則留言，都是彼此最強大的能量場。 🌿 一個關於「連結與陪伴」的小故事 上週末，我跟家人去到了九九峰氦氣球樂園玩。 在那裡，我們共享了薰衣草森林的馬鞭草舒緩霜。 直到現在，那股放鬆的氣味彷彿還留在我的記憶裡。 其實，重點不在於什麼產品、什麼功效。 而是在這之中，我感受到了透過這個香氛，我可以跟家人有所連結，我可以感受到在生命中他們真摯的陪伴時光。 那一刻讓我最感動的，不是氣味本身，而是我們一起同在，去共享這一份喜悅。 這份珍貴，我一直放在心裡，也一直放在我們的系統裡。 我知道，現實生活中有非常多的人要去守護這份不容易，你們花了非常多的力氣在工作、在事業、在經營家庭與經營關係，常常把自己擺在最後面。 而這套系統最核心的精神，就是協助你在這裡多一份精氣神、多一份精力，讓你有一點餘裕，更寬裕地去把所有的愛跟美好，收攏到你的時空膠囊裡。 我們不希望同學上完課程就結束了。 真正課程的結束才是開始，這些是可以陪伴你們一輩子的工具。 像是核心的「八個細胞物質還原」，至今我依舊每天受用於它，它甚至讓我完全忘記了『年齡』這件事。 這種精神與細胞層面的整體轉變，是越早開始，越早能享用到它帶來的奇蹟。 這是單靠運動、吃保健品或調整飲食，都遠遠沒有辦法達到的。 ⚠️ 今日，我想溫柔地呼喚「好久沒登入」的你： 我注意到社群裡有一些同學，可能在剛加入時進來過，或是聽完部分音頻後，就因為生活太忙、被日常瑣事拉走，好一陣子沒有登入社群了。 當你因為忙碌暫時離開時，留在社群裡的同學，除了身體重獲新生，甚至有同學因為受益、透過不斷分享，利用我們的【聯盟獎金制度】把學費全數賺回來了，連 Premium 訂閱制也獲得了更多獎勵。 但不管你之前的進度落後了多少，不管你幾天沒登入。 如果你此時此刻正看著這封信/這封貼文，我想對你說：「沒關係，你的進度沒有落後，隨時回來，我們都在。」 💡 今日重返挑戰： 我們都是因為愛、因為健康、因為幸福而聚在這裡。 我希望透過這套系統，讓你有足夠多的精氣神跟家人聚在一起，去創造生命中每一個平凡之中的不平凡。 不管你之前的進度落後了多少，不管你幾天沒登入，現在就是你重新為自己灌注精氣神的開始。 今天，我不想請你寫下多厲害的心得，我只想請你回想一下最初的自己： 請在下方留言處留下一個「✨」讓我知道你回來了， 也歡迎留言告訴我☺️： 「當初決定加入這個社群時，你心中最期待獲得什麼樣的改善？當初的你，最期待收穫什麼人生幸福呢？」 我們一起把當初你所期待的美好狀態，重新拉回身邊。 別讓這套能享用一輩子的身體工具在後台發霉。 我們都在這裡，溫柔地等待著你，歡迎回來！☺️

從很小我吃飽飯就會想睡覺 白天早上常常很愛睏 所以我之前常靠吃中藥或營養品提神 我跟崔崔反應後 她建議我聽完肝臟可以先走13章 前幾天有聽完premium腎臟篇 我聽課的時候其實不一定身體會像同學有那麼多感覺 但我還是會認真聽完 我昨天用快轉聽完13章 冥想的部分慢慢聽 神奇的事 我今天早上都不會想睡 心臟也沒有不舒服 之前想睡的時候還會覺得心臟悶悶很累 今天因為工作需要交接 我中午沒睡覺 竟然現在也能在這裡滑手機發文 這真是太神奇了！

這幾天早上幾乎起不來，起來精神狀況也很不好，崔崔耐心跟我講解目前身體可能狀況，建議我聽《腎臟的冥想》，昨晚睡前我聽完兩個入睡，今早8點鬧鐘還沒響就自己起來，而且是有精神的，也不會想賴床。😍