8d • ✨報喜
「重度爆肝」 和 「肝肾排毒」冥想
连续四天听了 「重度爆肝」 和 「肝肾排毒」 冥想，对我来说，最大的感受不是别的，而是睡眠品质慢慢改善了。喝水量也变多了，通常会忽略喝水这部分，这次，想忽略都难，因为爱上了喝水。
现在比以前更容易入睡，也睡得更踏实。早上醒来时，感觉像是把电充满了一样，不再是那种睡了却还是很累的状态。
当精神变好了，整个人也更有动力去面对一天的工作，也更懂得在该休息的时候，好好休息。
有时候，我们追求的不是做更多，而是让自己拥有足够的能量，把每一天过得更有品质。
原来，一夜好眠，就是送给自己最好的礼物。 🌙✨
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「重度爆肝」 和 「肝肾排毒」冥想
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