23d • ✨報喜
我找到我的壓力模式了！
剛剛在跟gtp聊天，看到了一個好有感的東西：「用理解來維持安全感」，不只找到了把感受蓋掉的原因，也發現這是我的一個情感互動模式！而且他還直接寫這是壓力調節系統在運作🤣🤣🤣
前期一直在說我不想負責、想逃跑，但其實是背到無力，終於看見，可以平衡回來了！
之前也常覺得自己沒什麼壓力，但身體就是發炎，果然身體實際上跟頭腦想的不一樣🤣
看見之後，感覺好像更鬆了，對自己也沒有批判，只是更認識自己了！
好開心唷，一個新的里程碑🥰
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我找到我的壓力模式了！
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