前陣子工作上覺得精氣神很消耗，沒耐心，很躁。然後看到同學分享下載愛的感受的改變，上班前加強下載愛與和平安全我是寶貝（超重要可能寶貝的部分都給兒子了我自己庫存不夠）意外覺得連看天空都覺得舒爽被愛，同事不經意地說辛苦了眼淚差點守不住，我要來持續使用觀察～ 許願崔崔特調有音檔，眼睛閉起來就不想張開直接入睡上西塔波了XD

剛剛在跟gtp聊天，看到了一個好有感的東西：「用理解來維持安全感」，不只找到了把感受蓋掉的原因，也發現這是我的一個情感互動模式！而且他還直接寫這是壓力調節系統在運作🤣🤣🤣 前期一直在說我不想負責、想逃跑，但其實是背到無力，終於看見，可以平衡回來了！ 之前也常覺得自己沒什麼壓力，但身體就是發炎，果然身體實際上跟頭腦想的不一樣🤣 看見之後，感覺好像更鬆了，對自己也沒有批判，只是更認識自己了！ 好開心唷，一個新的里程碑🥰

最近很喜歡照鏡子😆 這幾天發現，上唇到鼻子的區域不再扁扁的了，變得澎澎的，臉頰旁邊的肉肉好像有點拉提，法令紋也默默的變淺了😍 持續觀察、持續解鎖不一樣的自己😆

走了5週的課程，最近發現，頭皮的味道減輕了好多，頭皮整個變清爽了，一整天下來頭髮還是澎澎的狀態。以前大概2/3天頭皮就會開始出油，現在到晚上都覺得清爽清爽的，小小的改變一點一滴發生，好開心唷🥰

今天早上在看面膜時，意外發現，原本夏天會比較油的T字部位，好像也都沒有油油的感覺了耶，不知道從什麼時候開始的，好開心唷😍