生理期來報到了~ (感恩氧化還原和血液活化冥想)

[ 起因 ]

從我有印象開始，生理期這個問題一直困擾著我，過去不是量多到暈倒、就是都不來、或是來的期間拖很久，總而言之就是看過各種醫師吃過各種藥，最後都無疾而終。

前年配合醫師指示，吃黃體素調整經期，原本表現還不錯，但最後還是會超過7天。去年10月後因為有事，就沒有再去拿藥，改吃聖潔莓(也是調整黃體素的)。

結果今年初開始，莫名的感受到壓力不斷，生理期終於潰提了，原本準時28天報到的經期開始變成30幾天才來，最後到上個月(5月)終於不來了(?)，我也決定順其自然，以放鬆自己、和順從心意為主，不再去想著要控制生理期「應該」要怎麼樣呈現才是正確、健康的了。

[ 現況 ]

就在開始上課程後，先是每天練習做氧化還原，幾天後聆聽血液活化的冥想，隔天就看到血絲了! 再隔天生理期就報到了~ 也剛好遇上原來的週期 😆 所以生理期只休假了一個月(?)

而且這次的生理期，我感受到了真的"自然"的心態，除了不再像以往抱著緊張、不安、睡覺時也依然情緒緊繃、睡不好的狀態，身體也不再有疲憊、昏沉、倦怠、腹脹或悶悶的情況出現，過往生理期我總是需要不斷釋放情緒和挖掘，但這次完全不用! 能夠很坦然、很自在、很輕鬆的看待自己的身體，接納身體所有的一切表現，真是太令人感動了(拭淚)

雖然血液活化冥想沒有一次清醒著聽完🤣 但每次結束都可以感受到身體能量上的順暢，非常舒服自然。

繼續衝刺朝著課程車尾燈前進 !💪 Go Go Go ~

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生理期來報到了~ (感恩氧化還原和血液活化冥想)