2d • Obiettivi🎯
Parliamo di retenzione 💧
Quante volte vi è capitato di sentirvi:
- gonfie
- pesanti
- più “morbide”
- magari vedervi peggio allo specchio…
…e pensare subito:
“sto ingrassando”?
Quando in realtà molto spesso NON è grasso, ma semplicemente retenzione, ormoni, stress, sonno, alimentazione, ciclo, infiammazione ecc.
La domanda che vi faccio è:
qual è il momento in cui vi sentite più gonfie o trattenete più liquidi? 👀
(pre ciclo? stress? dopo pasti fuori? poco movimento? caldo?)
Così ne parliamo insieme e vi lascio anche qualche consiglio pratico❤️
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Parliamo di retenzione 💧
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